Лидия Пикулёва
was last seen 16 April at 07:22
Новосибирск, Россия
Как обычно,все клубнично!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лидия Пикулёва
понравилось
2 March 2018 at 13:03
Лидия Пикулёва
понравилось
2 March 2018 at 13:03
community-post.html
Лидия Пикулёва
понравилось
2 March 2018 at 13:03
Лидия Пикулёва
понравилось
2 March 2018 at 13:02
Лидия Пикулёва
понравилось
2 February 2018 at 5:41
Лидия Пикулёва
понравилось
8 January 2018 at 12:17
Лидия Пикулёва
понравилось
8 January 2018 at 12:17
community-post.html
Лидия Пикулёва
понравилось
3 March 2017 at 7:09
6 comments
Лидия Пикулёва
понравилось
11 October 2016 at 16:08
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат
1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присяды делай медленно. 3 подхода по 20 раз.
2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.
3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги.
3 подхода по 20 раз.
Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат
1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присяды делай медленно. 3 подхода по 20 раз.
2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.
3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги.
3 подхода по 20 раз.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:20
[ - ][ md5 ][ М ][X]The Good, The Bad & The Crazy (Filatov & Karas Remix)[www.musicmir.kz]Imany: - id195272934
00:00
03:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]ПРЕМЬЕРА! ИРИНА ДУБЦОВА И DJ ЛЕОНИД РУДЕНКО - ВСПОМИНАТЬИрина Дубцова: - id190383069
00:00
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 348
Типичный Новосибирск
267 239
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 023 237
Other people named Лидия Пикулёва in My World