Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Ямщикова
понравилось
24 December 2016 at 16:30
Любовь Ямщикова
понравилось
24 December 2016 at 16:24
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
14 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
24 December 2016 at 16:13
9 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
24 December 2016 at 16:10
community-post.html
Любовь Ямщикова
добавила 5 аудиозаписей
22 December 2016 at 18:55
audio-playlist.html
Любовь Ямщикова
added a song
22 December 2016 at 18:55
audio-playlist.html
1:59
00:00
Любовь Ямщикова
добавила 4 аудиозаписи
20 November 2016 at 5:04
audio-playlist.html
2:40
[ - ][ md5 ][ М ][X]Carmina Burana: Fortuna Imperatrix Mundi: O FortunaSan Francisco Symphony, Herbert Blomstedtuploaded: - id1022933336
00:00
3:17
00:00
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:44
community-post.html
Эти 10 продуктов полностью заменят тебе антидепрессанты. Лечись здоровой пищей!
Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет. Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. Мы предлагаем вам 10 самых полезных продуктов при стрессе.
1. Зеленые овощи more…
Во время стрессовых ситуаций питание должно быть сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, поэтому в такие периоды лучше отказаться от строгих диет. Пользу при разного рода волнениях оказывают витамины группы В, витамины Е, С, А, а также цинк, кальций, магний, селен, которые есть в составе многих продуктов против стресса. Мы предлагаем вам 10 самых полезных продуктов при стрессе.
1. Зеленые овощи more…
3 comments
Что-то большие сомнения насчёт полезности вина... Очень опасно "глушить" стресс алкоголем! Не первый раз в последнее время встречаю в интернете информацию о якобы невредности умеренного пития... more
1 May 2016 at 21:23
Нравится... Реферальная ссылка на главную страницу интернет-магазина. ... ... Доктор Агапкин
1 May 2016 at 22:35
Нравится
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:42
29 comments
Кошечка недоумевает - а что это было ? Почему побеспокоили ,нарушили распорядок ....
2 May 2016 at 21:11
Нравится1
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:42
community-post.html
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:41
community-post.html
13 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:41
274 comments
..что там переживать.....по 40 чел в классе.....вот сейчас в школах переживания...
21 September 2016 at 18:28
Нравитсядля : Точно: в голове полная каша, пригнешься к парте, и сидишь как мышка, вдруг пронесет!
17 June 2018 at 10:24
Нравится
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:40
community-post.html
Омоложение - одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом.
Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
ОМОЛОЖЕНИЕ
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
more…
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом.
Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
ОМОЛОЖЕНИЕ
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
more…
21 comments
для : С невеждами, что пекутся обо всем человечестве, не имея элементарных знаний и приличий и уважения к людям, вообще стараюсь не общаться. Не я вас задела, вы меня. Хотя бы изаинилась... Да где там... more
2 May 2016 at 22:03
Нравится
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:38
community-post.html
8 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:38
community-post.html
Предсказать, как поведет себя Россия, — невозможно, это всегда загадка, больше того — головоломка, нет — тайна за семью печатями.
Россия начиналась не с меча,
Она с косы и плуга начиналась.
Не потому, что кровь не горяча,
А потому, что русского плеча
Ни разу в жизни злоба не касалась…
И стрелами звеневшие бои
Лишь прерывали труд её всегдашний.
Недаром конь могучего Ильи
Осёдлан был хозяином на пашне.
В руках, весёлых только от труда,
По добродушью иногда не сразу
Возмездие вздымалось. Это да.
Но жажды крови не было ни разу.
(Эдуард Асадов)
...
Россия начиналась не с меча,
Она с косы и плуга начиналась.
Не потому, что кровь не горяча,
А потому, что русского плеча
Ни разу в жизни злоба не касалась…
И стрелами звеневшие бои
Лишь прерывали труд её всегдашний.
Недаром конь могучего Ильи
Осёдлан был хозяином на пашне.
В руках, весёлых только от труда,
По добродушью иногда не сразу
Возмездие вздымалось. Это да.
Но жажды крови не было ни разу.
(Эдуард Асадов)
...
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:37
community-post.html
12 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:36
community-post.html
КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен бы more…
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен бы more…
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:34
community-post.html
19 comments
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:33
community-post.html
12 comments
для : Обожаю таких кошечек ! У меня была рысь так это чудо купил у лесника маленького рысенка вырастил она была лучше любой домашней кошечки сейчас бы с радостью завел гипардика только есть одно но это для... more
1 May 2016 at 22:59
Нравится3
Любовь Ямщикова
понравилось
1 May 2016 at 20:33
community-post.html
Скумбрия в горчичном соусе
Я очень люблю скумбрию и готовлю её по разным рецептам. В этот раз запекла рыбку в горчичном соусе, она получилась очень вкусной, сочной и не сухой, а просто тающей во рту. Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь. Итак, приступим.
Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:
скумбрия - 2 рыбки;
репчатый лук - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соевый соус - 3 ст. л.;
горчица - 2 ст. л.;
зелень для подачи.
more…
Я очень люблю скумбрию и готовлю её по разным рецептам. В этот раз запекла рыбку в горчичном соусе, она получилась очень вкусной, сочной и не сухой, а просто тающей во рту. Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь. Итак, приступим.
Для приготовления скумбрии, запечённой в горчичном соусе, понадобится:
скумбрия - 2 рыбки;
репчатый лук - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соевый соус - 3 ст. л.;
горчица - 2 ст. л.;
зелень для подачи.
more…
21 comments
для : Неужели нравится юродствовать? Олигархи сидят в "твитере", здесь - среднестатистические пользователи. Но воспитанность и обеспеченность - это разные вещи.
7 May 2016 at 8:59
Нравитсядля : Рыба и так быстро маринуется. Средней скумбрии перед грилем 2-3 часа в специях хватает. А если еще какой-нить дрянью вроде майонеза мазать, то и быстрее. А куски всё-таки сок не удержат в полном... more
8 May 2016 at 7:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Любовь Ямщикова in My World