Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лилия Кирьянова
понравилось
2 February 2017 at 15:36
community-post.html
5 comments
Татьяна Брагина
для павел старков: Данный текст при увеличении только "расплывается", к сожалению.....
2 February 2017 at 22:03
Нравитсяпавел старков
для Татьяна Брагина: заметил
3 February 2017 at 4:06
Нравится
Лилия Кирьянова
понравилось
14 November 2015 at 21:04
community-post.html
Огромные мышцы! 30 супер-продуктов в меню культуриста!
1. ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
Во-первых, семечки — отличный источник протеина. Во-вторых, в них полно витамина Е, важного элемента питания для набора мышечной массы. Этот антиоксидант уменьшаюет воздействие свободных радикалов на мышцы и ускоряющего их восстановление после тренировки. Лузгай так или добавляй чищеные в салат. Жареные или сырые — по вкусу.
2. СКУМБРИЯ...
1. ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ
Во-первых, семечки — отличный источник протеина. Во-вторых, в них полно витамина Е, важного элемента питания для набора мышечной массы. Этот антиоксидант уменьшаюет воздействие свободных радикалов на мышцы и ускоряющего их восстановление после тренировки. Лузгай так или добавляй чищеные в салат. Жареные или сырые — по вкусу.
2. СКУМБРИЯ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Татьяна
Долгих
Георгиевская ленточка
от
дмитрий
кирьянов
Нежность в букете
от
дмитрий
кирьянов
Other people named Лилия Кирьянова in My World