Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Регина Султанова
subscribed to the group
23 September 2016 at 10:40
community-join.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:11
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:10
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:10
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:10
community-post.html
Диетические котлеты со сладким перцем
182 ккал на 100 г
Б 12.21 Ж 13.42 У 2.59
Для котлет:
1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной),
2 луковицы,
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов),
6 зубчиков чеснока,
2 яйца,
петрушка или кинза.
кунжутные семечки для посыпки
Приготовление:
1. Фарш пропустить через мясорубку, вместе с луком, чесноком и зеленью, посолить, добавить яйца и нарезанный кубиками перец.
2. Если фарш получился густой, добавить немного воды. more…
182 ккал на 100 г
Б 12.21 Ж 13.42 У 2.59
Для котлет:
1 кг фарша (говядина напополам с индюшатиной или курятиной),
2 луковицы,
3 средних болгарских перца (лучше разных цветов),
6 зубчиков чеснока,
2 яйца,
петрушка или кинза.
кунжутные семечки для посыпки
Приготовление:
1. Фарш пропустить через мясорубку, вместе с луком, чесноком и зеленью, посолить, добавить яйца и нарезанный кубиками перец.
2. Если фарш получился густой, добавить немного воды. more…
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:10
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:10
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:09
community-post.html
Самое важное в отношениях — чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ни что не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают.
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:08
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:07
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:07
community-post.html
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:06
community-post.html
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?
Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса). more…
Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса). more…
Регина Султанова
понравилось
16 May 2016 at 14:06
community-post.html
Регина Султанова
subscribed to 3 groups
12 September 2014 at 21:09
community-join.html
Регина Султанова
subscribed to the group
9 September 2014 at 17:29
community-join.html
Регина Султанова
subscribed to the group
20 August 2014 at 12:10
community-join.html
Регина Султанова
subscribed to 2 groups
11 August 2014 at 10:08
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Регина Султанова in My World