О да,я обожаю сплетни о себе. Вы тратите своё время и силы,обсуждая меня,в то время, как я даже не помню ваших имён!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алиса Карпухина
понравилось
27 March 2018 at 10:55
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
18 March 2018 at 11:41
community-post.html
Сильные и длинные волосы
Сохрани себе на стену, чтобы было под рукой 📌
💧 1 ампула витамина В6;
💧 1 ампула витамина В12;
💧 1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
💧 2 ст. л. касторового или репейного масла;
💧 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
💧 2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"). more…
Сохрани себе на стену, чтобы было под рукой 📌
💧 1 ампула витамина В6;
💧 1 ампула витамина В12;
💧 1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
💧 2 ст. л. касторового или репейного масла;
💧 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
💧 2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"). more…
Алиса Карпухина
понравилось
18 March 2018 at 11:40
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
20 April 2017 at 0:04
community-post.html
Самое важное в отношениях – чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность.
В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ничто не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают.
В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ничто не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают.
Алиса Карпухина
понравилось
17 March 2017 at 11:55
community-post.html
Поздно ли в вашем возрасте начинать жить полной жизнью?
Знакомьтесь, это — баба Лена, 89-летняя пенсионерка из Красноярска, которая ежемесячно откладывает часть пенсии, чтобы путешествовать по миру.
Путешествует баба Лена одна, пробует местные кухни, заводит друзей‑иностранцев и не собирается останавливаться даже несмотря на свой почтенный возраст.
За последние шесть лет она посетила много стран, но больше всего любит Чехию. В Карловых Варах Елена Михайловна была уже пять раз, а вот во Вьетнам приехала впервые.
Далее в планах Елены Михайловны — поездка в Израиль.
Знакомьтесь, это — баба Лена, 89-летняя пенсионерка из Красноярска, которая ежемесячно откладывает часть пенсии, чтобы путешествовать по миру.
Путешествует баба Лена одна, пробует местные кухни, заводит друзей‑иностранцев и не собирается останавливаться даже несмотря на свой почтенный возраст.
За последние шесть лет она посетила много стран, но больше всего любит Чехию. В Карловых Варах Елена Михайловна была уже пять раз, а вот во Вьетнам приехала впервые.
Далее в планах Елены Михайловны — поездка в Израиль.
147 comments
я ездила в прошлом году в Тунис отдыхать.среди российских отдыхающих-половина,кто откладывает-работающие.а половина-им дети помогают))) а все нормально отдыхающие-пенсионеры из франции,польши... more
28 March 2017 at 7:28
Нравится
Алиса Карпухина
понравилось
17 March 2017 at 7:43
community-post.html
20 comments
Когда мужчине женщина нужна—
Поверь,он для нее находит время,
... more
Поверь,он для нее находит время,
... more
12 March 2017 at 10:44
Нравится3для : А есть ли у Вас стишок про то, что делает женщина, когда ей нужон мужчина? Или сей ненаучной фантастикой Вы не интересуетесь?
12 March 2017 at 11:29
Нравится
Алиса Карпухина
понравилось
17 March 2017 at 7:42
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
9 March 2017 at 8:44
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
26 February 2017 at 0:00
community-post.html
Почему рацион питания не приводит к результату?
Во время работы над композицией своего тела нужно учитывать множество факторов, а не только приход и расход калорий. К этим факторам относятся характер и режим питания, характер и режим тренировок, состояние гормональной системы, прием добавок, различные психологические аспекты.
В общем, если вас волнует вопрос, почему тренировки не дают результата, то давайте разберем, что мешает нашему прогрессу.
Как работает метаболизм? more…
Во время работы над композицией своего тела нужно учитывать множество факторов, а не только приход и расход калорий. К этим факторам относятся характер и режим питания, характер и режим тренировок, состояние гормональной системы, прием добавок, различные психологические аспекты.
В общем, если вас волнует вопрос, почему тренировки не дают результата, то давайте разберем, что мешает нашему прогрессу.
Как работает метаболизм? more…
Алиса Карпухина
понравилось
25 February 2017 at 23:47
community-post.html
Круговая утренняя зарядка!
Приседания 20
Планка 30-60 секунд
Выпады 10-15 каждой ногой
Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
В этой круговой тренировке нужно сделать 4 круга (т.е. 4 раза повторить эту программу) с отдыхом 20-30 секунд между упражнениями и 1-2 минуты между кругами.
Для похудения и жиросжигания перерывы между упражнениями не должны быть дольше.
Упражнения №3 и №4 в разных кругах чередуются.
Приседания 20
Планка 30-60 секунд
Выпады 10-15 каждой ногой
Подъёмы на стул 10-15 каждой ногой
Подтягивания (если есть перекладина)/Отжимания 10-15
В этой круговой тренировке нужно сделать 4 круга (т.е. 4 раза повторить эту программу) с отдыхом 20-30 секунд между упражнениями и 1-2 минуты между кругами.
Для похудения и жиросжигания перерывы между упражнениями не должны быть дольше.
Упражнения №3 и №4 в разных кругах чередуются.
Алиса Карпухина
понравилось
25 February 2017 at 23:46
community-post.html
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА.
1. И. п. - лежа на спине, ноги полусогнуты в коленях, стопы ног упираются в пол, прямые руки вытянуты вдоль туловища. Приподнять туловище вверх и потянуться руками вперед, зафиксировать положение на 1-2 секунды и вернуться в И. п. Повторить движение 15-20 раз в 2-3 приема с 10 секундным интервалом.
2. И.п. – лежа на коврике, ноги согнуты в коленях, прямые руки вытянуты вдоль туловища. Поднять тело вверх, опираясь на стопы, предплечья и руки, зафиксировать положение на 2-3 секунды и вернуться в И.п. Выполнить упражнение 20-30 раз в 2 приема с 10-15 секундны more…
1. И. п. - лежа на спине, ноги полусогнуты в коленях, стопы ног упираются в пол, прямые руки вытянуты вдоль туловища. Приподнять туловище вверх и потянуться руками вперед, зафиксировать положение на 1-2 секунды и вернуться в И. п. Повторить движение 15-20 раз в 2-3 приема с 10 секундным интервалом.
2. И.п. – лежа на коврике, ноги согнуты в коленях, прямые руки вытянуты вдоль туловища. Поднять тело вверх, опираясь на стопы, предплечья и руки, зафиксировать положение на 2-3 секунды и вернуться в И.п. Выполнить упражнение 20-30 раз в 2 приема с 10-15 секундны more…
Алиса Карпухина
понравилось
25 February 2017 at 23:30
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
25 February 2017 at 23:22
community-post.html
овцы целы и волки сыты, это нейтральная сторона , когда человек и не за и не против, так что давайте не будем раньше времени давать ярлыки, люди дипломаты всегда нужны
25 February 2017 at 22:57
Нравится1
Алиса Карпухина
понравилось
25 February 2017 at 23:17
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:40
community-post.html
18 потрясающих мотивационных фильмов.
Сохрани себе, чтобы не потерять
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
В гл. ролях: Сэмюэл Л. Джексон. Сборы: $76млн. 669 806
(1 номинация)
3. Жизнь прекрасна (La Vita bella)
В гл. ролях: УРоберто Бениньи. Сборы: $229млн. 163 264
(3 оскара. 4номинации!)
4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн 841 469 (7 номинаций на оскар!)
5. Преодоление.(Invincible) more…
Сохрани себе, чтобы не потерять
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
В гл. ролях: Сэмюэл Л. Джексон. Сборы: $76млн. 669 806
(1 номинация)
3. Жизнь прекрасна (La Vita bella)
В гл. ролях: УРоберто Бениньи. Сборы: $229млн. 163 264
(3 оскара. 4номинации!)
4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн 841 469 (7 номинаций на оскар!)
5. Преодоление.(Invincible) more…
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:25
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:25
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:22
community-post.html
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:22
community-post.html
— Если бы ты мог дать лишь один совет людям как бы он звучал?
— Любите!
— Любите!
Алиса Карпухина
понравилось
2 February 2017 at 21:20
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Алиса Карпухина in My World
