Как научиться запоминать информацию лучше, чем другие: 9 эффективных советов

🍏 Подготовка

Первым делом обратите внимание на помещение, где вы будете учиться. Для большинства подойдет тихая комната, хотя есть и люди, которым больше подойдет шумное общественное место. Определитесь, какой из этих вариантов вам подходит больше.

Затем попейте чаю. Например, зеленый чай — естественный катализатор процесса запоминания. Почему? Он не дает токсинам разрушать связки-синапсы между нейронами в головном мозге. А чем крепче синапсы, тем лучше связь между нейронами — и, значит, надежнее память more…