Ольга Безнощенко

Ольга Безнощенко понравилось

27 November 2015 at 19:57

У кота внутри теплота

27 November 2015 at 17:30

community-post.html

Примерно так же бодренько я встречаю каждое утро

Нравится486Нравится486 людям

Комментировать 26

26 comments

Раиф Хубиев

УЖ НЕДЕЛЮ КАК ..........!

30 November 2015 at 16:45

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:36

Салон Красоты

27 April 2015 at 18:10

community-post.html

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной

Добавь себе ✔ и спеши похваться результатом

Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!...

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 1

Андрей Акчурин

страшноватый животик))

29 April 2015 at 21:27

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:36

Салон Красоты

27 April 2015 at 20:10

community-post.html

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:36

Салон Красоты

27 April 2015 at 21:10

community-post.html

Банановый чизкейк

100гр - 101 ккал

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:36

Салон Красоты

27 April 2015 at 23:10

community-post.html

3 способа восстановить волосы ✔

✔1. Маска от выпадения волос
Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС!

Для маски нужно взять:
- равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже);
- заварить их горячей, но не кипящей, водой;
- когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка;
- 1 яичный желток;
- 1 столовую ложку оливкового или репейного масла.

Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев....

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:35

Салон Красоты

28 April 2015 at 9:56

community-post.html

Вааа

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 3

3 comments

Инна З

и что с такой рученькой делать?На чёрный бархат да под стекло?)))

28 April 2015 at 13:28

Нравится

Елена Липская

для Инна З: в огород,полоть.удобно.

28 April 2015 at 16:23

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:35

Салон Красоты

28 April 2015 at 20:10

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:35

Салон Красоты

29 April 2015 at 10:11

community-post.html

Ванночка для ног из настоя мяты

Ингредиенты

100 грамм сушеной мяты
2 стакана кипятка

Способ приготовления

Залить мяту кипятком, накрыть емкость с отваром и настаивать 2 часа.
Процедить отвар и добавить в воду для ванночки.

Применение

Опустить ноги в ванночку с теплой водой и отваром мяты на 25 минут.
Результат

Здоровые и красивые ножки, а также хорошее самочувствие и настроение.

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Борис Согомонян

Об этой девушке босой
Я позабыть никак не мог.
... more

29 April 2015 at 15:36

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:35

Салон Красоты

29 April 2015 at 13:10

community-post.html

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи...

Нравится100Нравится100 людям Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:34

Салон Красоты

29 April 2015 at 16:10

community-post.html

Маска – быстрый рост волос.

Эта маска, действительно, спасла многие шевелюрыВолосы после нее растут просто как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций.
Приведем наиболее простую для частого использования.

1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
1 столовая ложка подогретого касторового масла
1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.

Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,...

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:34

Салон Красоты

29 April 2015 at 18:10

community-post.html

17 «золотых» правил успешного человека:

1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Если обещали перезвонить — перезвоните.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
7. Не смотрите телевизор. Никогда.
8. Пришла в голову идея? Запишите.
9. Занимайтесь спортом. Он хорошо прочищает мозг....

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:34

Салон Красоты

30 April 2015 at 10:10

community-post.html

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

1. Подъем ног лежа

Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.

2. Опускание ног в стороны...

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:34

Салон Красоты

30 April 2015 at 12:10

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Сотникова

30 April 2015 at 12:49

Нравится

ELENA ®*** `”*°•.✿ ✿•°*”

30 April 2015 at 16:02

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:34

Салон Красоты

30 April 2015 at 13:15

community-post.html

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 2

Елена Судницына

30 April 2015 at 18:23

Нравится

Людмила Прошкина

А не надо жрать. Ешь, спокойно пережёвывая то, что нравится. И тогда шансы сами станут выстраиваться к тебе в очередь.

1 May 2015 at 12:27

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:33

Салон Красоты

30 April 2015 at 14:10

community-post.html

ЖИДКОЕ МЫЛО ИЗ ОБМЫЛКОВ! МАСТЕР-КЛАСС!

У вас накопилось много обмылков, которые, как рачительной хозяйке, вам жалко было выбрасывать? Отлично, тогда для вас у нас есть прекрасный рецепт! Из этих обмылочков можно сотворить прекрасное жидкое мыло с вашим любимым ароматом
Как сделать:
1. Итак, берем накопившиеся обмылки и измельчаем их, можно натереть на терке.

2. Находим от закончившегося мыла или геля бутылочку с дозатором....

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

Борис Согомонян

ОТЛИЧНО !

30 April 2015 at 15:03

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:33

Салон Красоты

30 April 2015 at 15:10

community-post.html

Дорогой папа! Возможно, однажды я встречу принца, но ты навсегда будешь моим королем!!!

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 1

Салима Доскаликызы

15 May 2015 at 1:32

Нравится

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:33

Салон Красоты

30 April 2015 at 16:10

community-post.html

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ!

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

Инструменты:
- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»
- Терка для натирания мыла
- Чашки для мыла и других ингредиентов
- Стальные ложечки для размешивания
- Формочки для мыла...

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:33

Салон Красоты

30 April 2015 at 18:10

community-post.html

Идея маникюра.

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Ольга Безнощенко понравилось

9 May 2015 at 20:33

Салон Красоты

30 April 2015 at 20:10

community-post.html

Я все свои проблемы решаю через ПОСТЕЛЬ! И не надо хихикать, я сразу ложусь СПАТЬ - УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ!!!

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news