Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Слиж
added a note
user-post.html
������
��� � ���� ������� ? ������ �����
...
go.lignotechbrasil.com.br/mail/sisi
��� � ���� ������� ? ������ �����
...
go.lignotechbrasil.com.br
Александр Ляпунов
added a post
user-post.html
������ ����������
����� ��� ��������� ������� ?
...
mi.mangesbardi.com.br/mail/ocenka
����� ��� ��������� ������� ?
...
mi.mangesbardi.com.br/mai
Dmitry Kosakovskiy
added a post
user-post.html
Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Vladimir Ljashuk
понравилось
6 November 2016 at 14:17
community-post.html
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
11 comments
audio-playlist.html
Vladimir Ljashuk
added a song
23 July 2016 at 21:38
audio.html
3:59
00:00
audio-playlist.html
3:50
00:00
audio-playlist.html
5:23
[ - ][ md5 ][ М ][X]Самая милая (дуэт с Р. Алехно) - 2017Я. Сумишевский и Р. Алехноuploaded: - id123560581
00:00
audio-playlist.html
4:08
00:00
34 comments
audio-playlist.html
41 comments
Сильна талантами Россия! Один из талантов-Ярослав Сумишевский!
3 October 2018 at 12:40
Нравится7
Vladimir Ljashuk
added 2 videos
23 July 2016 at 21:23
video-add.html
2:59
3
Ярослав Сумишевский - Говоришь мне
4:06
Смуглянка
Vladimir Ljashuk
added a holiday
14 August 2015 at 11:40
holiday.html
День строителя
I also celebrate
Vladimir Ljashuk
subscribed to 7 groups
6 July 2015 at 18:50
community-join.html
Vladimir Ljashuk
subscribed to the group
29 June 2015 at 12:52
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.