lusine mahinyan

lusine mahinyan понравилось

13 January 2017 at 18:37

Салон красоты

13 January 2017 at 15:55

community-post.html

Берем себе на заметку 📎

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

13 January 2017 at 18:37

Салон красоты

13 January 2017 at 16:55

community-post.html

Необычный цвет платья, но выглядит шикарно. Надела бы?

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

13 January 2017 at 18:37

Салон красоты

13 January 2017 at 17:55

community-post.html

А как думаешь ты? ❤

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 2

Алина ФС ЦУМ АЙГУЛЬ

чётное

13 January 2017 at 19:07

Нравится1

Элис Серова

Джесике Альбе

13 January 2017 at 20:35

Нравится1

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:19

Салон красоты

25 September 2016 at 14:00

community-post.html

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Показать полностью..
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин) more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:17

Салон красоты

25 September 2016 at 16:00

community-post.html

Упражнения, чтобы согнать жирок с живота и боков

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:11

Салон красоты

26 September 2016 at 22:00

community-post.html

Урок макияжа

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Рута Молите

26 September 2016 at 22:01

Нравится

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:11

Салон красоты

26 September 2016 at 23:00

community-post.html

Самый простой способ похудеть.

- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 6

6 comments

Татьяна Каменская

смотреть противно на эти кости

27 September 2016 at 10:11

Нравится

Tay Li

Фуууу.. Тошнит

1 October 2016 at 21:21

Нравится

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:10

Салон красоты

27 September 2016 at 13:00

community-post.html

Идея красивого маникюра

Нравится32Нравится32 людям Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:09

Салон красоты

27 September 2016 at 16:00

community-post.html

Класс

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:09

Салон красоты

27 September 2016 at 20:00

community-post.html

Идеальный пресс.

Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день !

Инструкция: … 1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!

2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.

3 шаг: more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:08

Салон красоты

27 September 2016 at 22:00

community-post.html

Идея эффектного макияжа

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:07

Салон красоты

28 September 2016 at 14:01

community-post.html

10-минутная утренняя тренировка

1. Бег на месте. 1,5-2 минуты
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10
3. Махи руками. 10 раз
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз
6. Приседания. 10 раз
7. Прыжки от пола. 10 раз
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад
9. Качать пресс. 15 раз
10. Отжимания. 15 раз

Хорошего вам дня!

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:07

Салон красоты

28 September 2016 at 16:01

community-post.html

Красиво

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:07

Салон красоты

28 September 2016 at 17:00

community-post.html

Очаровательный урок макияжа

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:05

Салон красоты

28 September 2016 at 20:00

community-post.html

Как вам макияж?

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 2

Светлана .......

+

28 September 2016 at 20:53

Нравится

–А–Л–И–С–А –

да! только без брежневских бровей

28 September 2016 at 21:08

Нравится

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:05

Салон красоты

29 September 2016 at 11:00

community-post.html

Идея эффектного макияжа

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:04

Салон красоты

29 September 2016 at 13:00

community-post.html

Отличная идея маникюра

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:03

Салон красоты

29 September 2016 at 18:00

community-post.html

Восхитительное

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 7

7 comments

Марина Ткаченко

Платье красивое, только я не поняла, у нее на руке наколка или такой рукав?

29 September 2016 at 20:12

Нравится

Кристина Калиева

Платье классное, только как оно будет смотреться не на фотомодели?

30 September 2016 at 6:47

Нравится

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:02

Салон красоты

30 September 2016 at 13:00

community-post.html

Очень красиво! Согласны?

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

lusine mahinyan понравилось

2 October 2016 at 22:00

Салон красоты

1 October 2016 at 16:00

community-post.html

Шампуни своими руками

● Яичный шампунь (рецепт №1)
Взбейте 2 желтка со стаканом воды. Процедите и нанесите на волосы. Оставьте на час, затем смойте теплой водой. Желток полезен тем, что содержит недостающие в корнях волос жировые вещества — холестерин и лецитин, а также витамин А.

● Яичный шампунь для волос (рецепт №2)
2 желтка, 1 белок, 1 чайная ложка меда, сок одного лимона; можно добавить 5—10 мл растительного масла (например, масла из пшеничных семян) — если у вас слишком сухие волосы. Растворите все элементы. Полученной массой натрите волосы, а затем хорошо ополосните. Этот шампунь оче more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news