Людмила Силиверстова
was last seen 27 September at 19:13
60 лет
/
Москва, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Силиверстова
понравилось
10 May 2016 at 13:46
community-post.html
4 comments
Роза Макенова
Менің бақытым да, байлығым да ұлдарым!!! Өмір бақи еркелетіп өтемін.
24 May 2016 at 11:15
НравитсяЗульфия Касымжанова
Менің де барым да, бағым да ұлым. Сол бақытты болса болды.
24 May 2016 at 19:19
Нравится
Людмила Силиверстова
subscribed to the group
19 September 2015 at 16:40
community-join.html
Людмила Силиверстова
понравилось
16 September 2015 at 14:37
community-post.html
Людмила Силиверстова
понравилось
7 June 2015 at 22:00
Людмила Силиверстова
понравилось
7 June 2015 at 22:00
community-post.html
3 comments
Людмила Силиверстова
понравилось
7 June 2015 at 21:59
Людмила Силиверстова
понравилось
7 June 2015 at 21:58
community-post.html
5 comments
для : Как это, нельзя?! Правду всегда говорить необходимо! Ты же сам учил!
12 June 2015 at 9:07
Нравится
Людмила Силиверстова
понравилось
7 June 2015 at 21:55
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 20:19
community-post.html
Десятка полезных сладостей:
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань....
1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань....
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 20:16
community-post.html
Так худели на Руси!
РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения
[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]
Есть старый рецепт, ещё от моей прабабки:
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно....
РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения
[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]
Есть старый рецепт, ещё от моей прабабки:
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно....
9 comments
Елена, согласна с вами. На Руси не сидели на диете. Худоба считалась признаком болезни и худеньких замуж не брали. Так что девушек навыданье наоборот откармливали.
25 May 2015 at 11:39
Нравится
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 20:06
community-post.html
3 comments
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 20:06
community-post.html
Маленькая умная обезьянка
1:19105 116маленькая умная обезьянкаSave to my page
147 comments
бедная обезяьнка её застовляют то что ей не нравится ,свабоду жевотных диких !!!
31 July 2015 at 13:48
Нравится
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 20:04
community-post.html
Оладьи из кабачков с сыром
Ингредиенты:
Кабачок (или цуккини) среднего размера – 2 шт.
Адыгейский сыр (или тофу для веганов/в пост) – 150 гр.
Мука – 0,5 стакана
Сода – 1/4 ч. ложки
Уксус – 1 ч. ложка
Соль – 1 ч. ложка
Специи по вкусу на выбор (черный перец, асафетида, кориандр, итальянские травки, кумин или даже карри)
Растительное масло для жарки
Приготовление:
Кабачки помыть и натереть на мелкой терке. Не стоит использовать терку-дерку (обычно называется сырной), так как кабачки отдадут слишком много сока. Если кабачки не очень молодые и с крупными семенами, сердцевину лу...
Ингредиенты:
Кабачок (или цуккини) среднего размера – 2 шт.
Адыгейский сыр (или тофу для веганов/в пост) – 150 гр.
Мука – 0,5 стакана
Сода – 1/4 ч. ложки
Уксус – 1 ч. ложка
Соль – 1 ч. ложка
Специи по вкусу на выбор (черный перец, асафетида, кориандр, итальянские травки, кумин или даже карри)
Растительное масло для жарки
Приготовление:
Кабачки помыть и натереть на мелкой терке. Не стоит использовать терку-дерку (обычно называется сырной), так как кабачки отдадут слишком много сока. Если кабачки не очень молодые и с крупными семенами, сердцевину лу...
Людмила Силиверстова
понравилось
25 May 2015 at 19:55
community-post.html
Сырные лепешки с разными начинками
Ингредиенты
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
для начинки
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Как приготовить
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать.
...
Ингредиенты
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
для начинки
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Как приготовить
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать.
...
Людмила Силиверстова
subscribed to 2 groups
19 May 2015 at 11:54
community-join.html
Людмила Силиверстова
понравилось
9 April 2015 at 14:28
community-post.html
Хочу так, чтоб навсегда: нежно, доверчиво, и без измен.
12 comments
Людмила Силиверстова
понравилось
9 April 2015 at 14:28
Людмила Силиверстова
понравилось
9 April 2015 at 14:28
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.