Хорошая идея для детского праздника👍👍👍

Программа тренировки пресса. Сохрани себе и тренируйся!

Таблица сочетаемости продуктов.
Добавьте себе на стену и регулярно пользуйтесь ✔

Добавь себе ✏

Упражнения для сброса веса на ногах, икрах и бёдрах

Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.

Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.
...