Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Бахтеева

was last seen 15 January at 07:46

44 года / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Бахтеева set profile photo

16 November 2023 at 5:06

anketa-avatar.html

Алексей Д added a post

14 June 2020 at 0:26

user-post.html

Бесплатная карта Альфа -Банк,удобное пользование,бесплатная
доставка курьером к дому, при покупке на любую сумму, - 500 руб
на счет.
Регистрируйтесь только на официальном сайте -
...

Нравится Комментировать

Татьяна Бахтеева subscribed to 13 groups

31 March 2020 at 9:04

community-join.html

Интересные факты

3 030 493 участника

Животные рядом

1 081 693 участника

ЮМОР

2 152 199 участников

View all

Татьяна Бахтеева понравилось

6 December 2016 at 8:39

9o/6o/9o | Твой личный тренер added a photo

6 December 2016 at 0:00

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Татьяна Бахтеева понравилось

6 December 2016 at 8:32

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 December 2016 at 0:53

community-post.html

КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ ЗА 5 МИНУТ?
Просто делай эту ежедневную зарядку)

30 прыжков на месте
1 минута бега
15 наклонов на каждую сторону
30 приседаний
20 выпадов на каждую ногу
30 раз качаем пресс

Начинайте день правильно - забирай на стену и делай каждое утро!
Эта зарядка займет не более 5-8 минут утром.

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Татьяна Бахтеева понравилось

11 January 2016 at 19:09

Мир

11 January 2016 at 11:47 - edited

community-post.html

Скончался знаменитый британский музыкант и актер - Девид Боуи. За 50 лет музыкальной карьеры он выпустил 26 альбомов и снялся в 39 фильмах. Мы собрали одни из лучших его песен в один плейлист: ...

Нравится1170Нравится1170 людям

Комментировать 145

145 comments

Анна Константинова

А другие лицемеры, им тоже рая не видать. Для Бога самый страшный грех-лицемерие!!!!! Вот так!

14 January 2016 at 4:27

Нравится

Игорь Юрьевич Талдыкин

У него 25 альбомов было...

7 February 2016 at 15:51

Нравится

Татьяна Бахтеева понравилось

27 April 2015 at 17:50

9o/6o/9o | Твой личный тренер

8 April 2015 at 19:41

community-post.html

Один из вариантов питания от Дмитрия Лопенкова

Завтрак (легкий прием пищи):
- лучшее время 7:00-8:30
- кисломолочные ряженка: кефир, йогурт, творог, сыр.
- фрукты любые по предпочтению
- сухофрукты: финики, чернослив, курага, изюм, цукаты
- крупы: гречиха, овсянка
- орехи тяжелый продукт, употреблять в дни интенсивной физической нагрузки. Любые по предпочтению

Возможные варианты :
- йогурт + фрукт(сухофрукты)
- овсянка + фрукт(сухофрукты)
- мюсли
- фруктовый салат + Творог
- творог разбавленный йогуртом и ложкой мёда и.т.д.

Обед (самый плотный прием пищи):
- лучшее время 11:30-13:30...