Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна ТАТЬЯНИНА
создала плейлист
17 July 2018 at 8:58
audio-playlist.html
3:14
[ - ][ md5 ][ М ][X]Не жалею, не зову, не плачу (на стихи Есенина)Голубые Гитарыuploaded: - id19033702
00:00
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
17 July 2018 at 8:56
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ.
1. Растяжка плеч
Лежа на животе, вытяните руку ладонью вверх под прямым углом по отношению к телу. Можете немного нажать на нее левой рукой.
Находитесь в таком положении так долго, как считаете необходимым.
2. Растяжка плеч на блоках
Встаньте на колени, поставьте перед собой два йога-блока, поставьте на них локти. Сведите руки, наклоните голову вниз, поставьте руки на спину. Продержитесь так 10 глубоких вдохов.
3. Стоя на коленях, поднимите правую руку к потолку, согните правый локоть и позвольте правой руке упасть между лопатками. more…
1. Растяжка плеч
Лежа на животе, вытяните руку ладонью вверх под прямым углом по отношению к телу. Можете немного нажать на нее левой рукой.
Находитесь в таком положении так долго, как считаете необходимым.
2. Растяжка плеч на блоках
Встаньте на колени, поставьте перед собой два йога-блока, поставьте на них локти. Сведите руки, наклоните голову вниз, поставьте руки на спину. Продержитесь так 10 глубоких вдохов.
3. Стоя на коленях, поднимите правую руку к потолку, согните правый локоть и позвольте правой руке упасть между лопатками. more…
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
17 July 2018 at 8:55
12 comments
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:54
4 comments
1 период зрелости от 22 до 35.2 период зрелости от 35 до 60
18 November 2017 at 20:33
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:53
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:52
11 comments
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:45
community-post.html
5 comments
Только начнёшь влюбляться, как уже порой дома...Ой! Опечатка! - пора домой...
25 October 2017 at 7:37
НравитсяЧистая совесть , важнее. чем все пересуды. Очевидное не нуждается в доказательстве.
26 October 2017 at 16:13
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:43
community-post.html
УЗБЕКСКИЙ ПЛОВ
Ингридиенты:
Морковь 600 г
Лук репчатый (100г) 2 шт.
Рис Девзира 600 г
Растительное масло 200 мл
Баранина мякоть 600 г
Чеснок головки 2 шт.
Соль 2 ч.л.
Зира (кумин) 1 ч.л.
Приготовление:
1. Морковь нужно нарезать брусочками, а лук не слишком тонкими кольцами. Моркови должно быть много, причем лучше брать крупную, не слишком молодую, чтобы она сохраняла форму. В Узбекистане для плова используют желтую морковь, но во многих других странах ее трудно найти. more…
Ингридиенты:
Морковь 600 г
Лук репчатый (100г) 2 шт.
Рис Девзира 600 г
Растительное масло 200 мл
Баранина мякоть 600 г
Чеснок головки 2 шт.
Соль 2 ч.л.
Зира (кумин) 1 ч.л.
Приготовление:
1. Морковь нужно нарезать брусочками, а лук не слишком тонкими кольцами. Моркови должно быть много, причем лучше брать крупную, не слишком молодую, чтобы она сохраняла форму. В Узбекистане для плова используют желтую морковь, но во многих других странах ее трудно найти. more…
34 comments
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:42
6 comments
От запора забыли когда придет приказной.Ведь не даром говорят .Бог создал два зла -приказного и козла.
25 October 2017 at 6:47
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:39
community-post.html
Я часто слышу: "Сколько тебе лет?"
Скажу вам откровенно: "Я не знаю".
Не потому, что это мой секрет,
Свои года я просто не считаю.
Шестнадцать мне, когда любимый друг
Меня обнимет нежно, приласкает.
И ничего на свете нет вокруг.
Ну кто же в этот миг года считает?
Мне 25, душа моя поет,
Мчусь на машине по свободной трассе!
Кто скорость полюбил, меня поймёт,
Что это тоже маленькое счастье.
Мне 45, когда иду я в гости,
Сменив спортивный стиль свой на наряд.
И чувствую спиной, как моет кости
Соседок милых на скамейке ряд.
А иногда бывают дни такие,
Когда порядок дома и покой, more…
Скажу вам откровенно: "Я не знаю".
Не потому, что это мой секрет,
Свои года я просто не считаю.
Шестнадцать мне, когда любимый друг
Меня обнимет нежно, приласкает.
И ничего на свете нет вокруг.
Ну кто же в этот миг года считает?
Мне 25, душа моя поет,
Мчусь на машине по свободной трассе!
Кто скорость полюбил, меня поймёт,
Что это тоже маленькое счастье.
Мне 45, когда иду я в гости,
Сменив спортивный стиль свой на наряд.
И чувствую спиной, как моет кости
Соседок милых на скамейке ряд.
А иногда бывают дни такие,
Когда порядок дома и покой, more…
200 comments
Ты меня о возрасте не спрашивай, Не совпал он с состоянием души.. Комплементами меня не приукрашивай, Подводить итоги не спеши.. Я еще не все рассветы встретила.. И не все закаты обрела, Я на... more
21 October 2017 at 20:02
Нравится89Сколько бы не было женщине лет...Вечной девчонкой в душе остается,
И над собою, от счастья, смеется, вдруг, получив, от мужчины , букет...
... more
И над собою, от счастья, смеется, вдруг, получив, от мужчины , букет...
... more
22 October 2017 at 6:42
Нравится186В детстве прочитала стихотворение, и оно так врезалось в память, что уже пенсионерка, но до сих пор его помню:
Не спрашивай женщину сколько ей лет,
... more
Не спрашивай женщину сколько ей лет,
... more
22 October 2017 at 22:43
Нравится114
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
25 October 2017 at 11:36
16 comments
Многогранен Язык Русский!...за что его я и Люблю! ..
13 November 2017 at 16:56
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
10 September 2017 at 23:31
15 comments
Если пристально вглядеться в глаза - чудовище! Съест и не подавится! Честно говоря, омерзительная мордочка.
7 September 2017 at 19:34
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
10 September 2017 at 23:18
74 comments
прибалтика - это сука кот. жрёт на халяву. гадит где попало и делает вид что ни хрена не понимает по-русски
22 October 2017 at 16:23
Нравитсяaudio-playlist.html
41 comments
audio-playlist.html
3:08
00:00
160 comments
для : Этот фильм никто никогда не клал "на полку", и в картине о Великой Отечественной войне не могла звучать такая песня.
6 March 2021 at 16:59
Нравится1
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
13 August 2017 at 22:32
community-post.html
10 продуктов для продления жизни
Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:
10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.
9 место: Чеснок. more…
Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов
10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.
9 место: Чеснок. more…
23 comments
Сомнительные продукты : зеленый чай, какао, морская рыба
22 January 2018 at 22:06
Нравится
Татьяна ТАТЬЯНИНА
понравилось
13 August 2017 at 22:29
community-post.html
13 АРОМАТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ВИДОВ ЧАЯ
Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений - лучший способ согреться зимой. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны!
Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.
Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить. Также можно проваривать соцветья липы. Остальные чаи заваривают описанным выше способом, и выпивать и more…
Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений - лучший способ согреться зимой. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны!
Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.
Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить. Также можно проваривать соцветья липы. Остальные чаи заваривают описанным выше способом, и выпивать и more…
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.