Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Кочеткова
понравилось
11 April 2018 at 8:04
community-post.html
31 comments
Ольга Червонная
АССОЛЬ ВЗДОХНУЛА И СКАЗАЛА ГРЕЮ: МОЙ ДРУГ, У ВАС ФИГУРА ПЕСНЮ СЫТОСТИ ПОЁТ...- А ПАРУСА НА КОРАБЕЛЬНЫХ МАЧТАХ СМЫСЛ РОМАНТИКИ ИМЕЮТ...- ИНАЧЕ...-СЧАСТЬЕ ТО...-В КАКУЮ БУХТУ ПРИПЛЫВЁТ?!.. ... more
23 February 2018 at 8:37
НравитсяТатьяна Гаревских
24 February 2018 at 2:21
Нравится
Людмила Кочеткова
понравилось
16 October 2017 at 10:01
Людмила Кочеткова
понравилось
29 May 2017 at 9:35
community-post.html
Основные упражнения для похудения
Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями. more…
Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями. more…
3 comments
Угораю. С каких это пор присед плие стал упражнением для похудения)))) А худеют мышцы груди это вообще шедеврально))))
28 May 2017 at 17:13
Нравится
Людмила Кочеткова
понравилось
29 May 2017 at 9:30
16 comments
Людмила Кочеткова
понравилось
24 December 2016 at 18:59
51 comments
Людмила Кочеткова
понравилось
27 July 2016 at 21:11
40 comments
Людмила Кочеткова
понравилось
10 May 2016 at 11:00
11 comments
Людмила Кочеткова
понравилось
29 April 2016 at 12:18
21 comments
Людмила Кочеткова
понравилось
26 February 2016 at 10:38
9 comments
игроманы на вас молится весь преступный мир-продолжайте приносить горе родным,вам же всё по хер!
26 February 2016 at 12:43
Нравится1
Людмила Кочеткова
понравилось
26 February 2016 at 10:04
Людмила Кочеткова
понравилось
9 February 2016 at 20:23
community-post.html
Людмила Кочеткова
понравилось
9 February 2016 at 18:59
status.html
— Светка! Ты прям такая худенькая... Что ты ешь?
— Тоже что и ты, только на пол ведра меньше...
— Тоже что и ты, только на пол ведра меньше...
6 comments
Людмила Кочеткова
subscribed to 8 groups
9 February 2016 at 18:53
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
