Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Фандеева Фандеева
перенесла свою музыку из ВКонтакте
3 February 2025 at 15:51
audio-playlist.html
Людмила Фандеева Фандеева
создала плейлист
3 February 2025 at 15:48
audio-playlist.html
3:55
[ - ][ md5 ][ М ][X]SMIRNOVA.Ю "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" (муз.Ю.Смирнова сл.Т.Бутченко)SMIRNOVA.Ю "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" (муз.Ю.Смирнова сл.Т.Бутченко"uploaded: - id402529846
00:00
Людмила Фандеева Фандеева
стала резидентом
20 July 2024 at 15:45
audio-playlist.html
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
13 May 2017 at 23:30
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
13 May 2017 at 23:22
37 comments
Желающих посмотреть будет вся страна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15 May 2017 at 1:33
Нравится
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
13 May 2017 at 23:11
community-post.html
Фаршированные перцы с курицей и грибами
🔸на 100грамм - 63.64 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/1.38/2.84🔸
Ингредиенты:
Перец сладкий - 6 штук
Куриное филе - 600 г
Шампиньоны - 400 г
Лук - 1 шт
Сыр нежирный - 100 г
Зелень, специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Перцы вымыть, разрезать на половинки, очистить от семян. Нарезать куриное филе соломкой. Обжарить филе на капле масла до золотистого цвета. Нарезать мелко шампиньоны. Порезать мелко репчатый лук. more…
🔸на 100грамм - 63.64 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/1.38/2.84🔸
Ингредиенты:
Перец сладкий - 6 штук
Куриное филе - 600 г
Шампиньоны - 400 г
Лук - 1 шт
Сыр нежирный - 100 г
Зелень, специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Перцы вымыть, разрезать на половинки, очистить от семян. Нарезать куриное филе соломкой. Обжарить филе на капле масла до золотистого цвета. Нарезать мелко шампиньоны. Порезать мелко репчатый лук. more…
17 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
13 May 2017 at 23:09
13 comments
для : НЕ ВАЖНО КАКАЯ БЫ ОНА НЕ БЫЛА ГЛАВНОЕ В ЧЕЛОВЕКЕ ДУША !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
14 May 2017 at 21:16
Нравится1
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 1:04
11 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 1:04
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 1:03
11 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 1:01
community-post.html
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
5 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 1:01
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 0:57
22 comments
Саша не волнуйся мы уже в Ноябрьске ощутили - 55 С,ничего держимся,чего и вам желаем!!!А сейчас потеплело - 50 С
21 December 2016 at 12:17
Нравится3
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
18 December 2016 at 0:57
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
22 July 2016 at 0:43
40 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
22 July 2016 at 0:43
48 comments
для : И не только... Это победа миллионов СОВЕТСКИХ ЛЮДЕЙ. И мы КАЗАХСТАНЦЫ - гордимся своей историей и в вечном неоплатном долгу перед нашими дедами!!! Спасибо за ПОБЕДУ!!!!!!!!
27 April 2016 at 9:48
Нравится11Память о героях в наших семьях , передается из поколения в поколение !!!
13 May 2016 at 20:40
Нравится
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
22 July 2016 at 0:42
community-post.html
35 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
22 July 2016 at 0:39
15 comments
Людмила Фандеева Фандеева
понравилось
22 July 2016 at 0:36
community-post.html
Священник Константин Пархоменко:
Приходящим к крещальной купели я говорю: вы понимаете, что всегда, именно всегда, будете противостоять сатане. Сатана будет всегда вредить вам и враждовать против вас. Вы готовы к этому?.. И далее я привожу пример. После крещения жизнь у человека становиться сложнее, труднее. Все, что раньше получалось, – рушится, могут обостриться болезни… Все это потому, что вашим врагом станет диавол, и лишь жизнь церковная может нас уберечь от демонического злого воздействия. Креститься и не жить жизнью Церкви – это все равно что объявить войну могущественному врагу и пото more…
Приходящим к крещальной купели я говорю: вы понимаете, что всегда, именно всегда, будете противостоять сатане. Сатана будет всегда вредить вам и враждовать против вас. Вы готовы к этому?.. И далее я привожу пример. После крещения жизнь у человека становиться сложнее, труднее. Все, что раньше получалось, – рушится, могут обостриться болезни… Все это потому, что вашим врагом станет диавол, и лишь жизнь церковная может нас уберечь от демонического злого воздействия. Креститься и не жить жизнью Церкви – это все равно что объявить войну могущественному врагу и пото more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.