Александра Куксова

was last seen 26 September at 15:18

36 лет / замужем

Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александра Куксова subscribed to 14 groups

28 May 2015 at 16:34

community-join.html

Grazia

485 269 участников

дизайн интерьеров

1 566 372 участника

Идеальная свадьба

602 937 участников

View all

Александра Куксова added a holiday

6 May 2015 at 17:59

holiday.html

Бабушка, СПАСИБО что ты у нас есть! С днем рождения!

Александра Куксова added a holiday

6 May 2015 at 17:58

holiday.html

Мамочка, моя дорогая, с Днем рождения тебя! Крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Александра Куксова added a holiday

6 May 2015 at 17:56

holiday.html

Ксюшка, с Днем рождения! Расти большая и здоровенькая! Всего тебе самого лучшего!

Александра Куксова added a holiday

6 May 2015 at 17:55

holiday.html

у Любимого день рождение!

Александра Куксова понравилось

6 May 2015 at 17:03

Похудение

6 May 2015 at 14:01

community-post.html

Секреты успешного похудения:

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 1

Svetlana Khanysheva

Этой точно худеть противопоказано...

7 May 2015 at 10:07

Нравится

Александра Куксова понравилось

6 May 2015 at 17:01

Фигура мечты

6 May 2015 at 15:30

community-post.html

Упражнения для пресса!

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Александра Куксова понравилось

6 May 2015 at 17:01

Похудение

6 May 2015 at 15:30

community-post.html

Упражнения для уменьшения талии

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 3...

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Александра Куксова wrote

14 April 2015 at 17:04 from Mail.Ru Агент

status.html

Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку или увижу я твою. Ведь важно не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем. Л.Н.Толстой

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Александра Куксова понравилось

24 March 2015 at 13:38

Фигура мечты

23 March 2015 at 21:30

community-post.html

Цветная капуста с чесноком и сыром
67 кккал: на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста — 1 шт
оливковое масло — 2 ст.л.
тертый пармезан — 1 / 3 чашка
измельченный чеснок — 1 / 2 ст.л.
пучок свежей петрушки — 1 / 2 шт
соль и перец — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
- В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1 / 4 стакана тертого сыра пармезан.
- Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью....

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Александра Куксова понравилось

24 March 2015 at 13:35

Фигура мечты

23 March 2015 at 22:30

community-post.html

5 полезных советов о жизни

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы.

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 2

Нилуфар Касимова

надо применить..

23 March 2015 at 22:50

Нравится

Ольга Шестакова

коротко и по делу!

24 March 2015 at 10:05

Нравится

Александра Куксова понравилось

24 March 2015 at 13:29

Интересные факты

24 March 2015 at 10:03

community-post.html

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 2

Вадим Хуаньмень

У меня все нормально наливается обоими способами и даже боком

24 March 2015 at 11:20

Нравится

Арина Зорина

для Вадим Хуаньмень: у меня тоже!

24 March 2015 at 11:41

Нравится

Александра Куксова subscribed to 2 groups

24 March 2015 at 13:27

community-join.html

Гороскопы

14 123 участника

Статусы и цитаты

1 348 085 участников

Александра Куксова installed a game

12 March 2015 at 15:21

app-install.html

Территория фермеров

Заботься о милых животных, выращивай великолепные фрукты и овощи и производи на своих фабриках еду и напитки! Построй уютный загородный домик и разводи цветы в теплице! Вас ждет еще много увлекательных моментов в лучшей 3D ферме.

941 953

Играть

Александра Куксова понравилось

3 March 2015 at 11:01

Счастливые родители

12 August 2014 at 10:50

community-post.html

Папа запеленал...