lena alehina

was last seen 9 August at 14:02

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

lena alehina понравилось

23 December 2016 at 19:55

Похудение

23 December 2016 at 18:37

community-post.html

👍 КАЧАЕМ ПРЕСС 👍
Видим первые результаты уже через 1 месяц регулярных тренировок! 👍

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Владимир Ряховских

23 December 2016 at 18:40

Нравится

lena alehina понравилось

23 December 2016 at 19:50

Фигура мечты

23 December 2016 at 14:49

community-post.html

Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы летом щеголять в коротких платьях.

1. Плие
Работают мышцы бедер, ягодиц
ИП: поставь ноги широко, носки разверни наружу.
Медленно выполни плие (приседание) до параллели с полом, в то же время поднимая руки перед собой.
Повтори 16 раз.

2. Наклон с отведением ноги
Работают мышцы ягодиц и задняя поверхность бедра
ИП: поставь ноги на ширине бедер, спина прямая, живот подтянут.
Наклоняя вперед, отводи прямую ногу назад и старайся руками коснуться пола.
На каждую ногу 3 подхода по 16 раз.

3. Приседание с отведением ноги more…

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 21

21 comments

Владимир Корепин

с детства была тощей

27 December 2016 at 11:26

Нравится1

Елена Яневская

вам 50-60 тогда да а так эрунда @

26 January 2017 at 15:26

Нравится

lena alehina subscribed to 3 channels

5 July 2016 at 12:31

channel-join.html

Мега Комедии

1 014 370 участников

Супер Боевики

1 013 222 участника

Лучшие фильмы всех времен!

1 009 847 участников

lena alehina понравилось

26 December 2015 at 0:21

Мир

25 December 2015 at 19:00

community-post.html

Бесценный подарок

2:1948 969Бесценный подарокSave to my page

Нравится4552Нравится4552 людям

Комментировать 174

174 comments

Иван Гончаров

для Светлана Орлова: Да конечно

11 January 2016 at 15:21

Нравится

Вера Локотаева

Трогательный ролик!

15 January 2016 at 17:13

Нравится

lena alehina installed a game

23 November 2011 at 0:24

app-install.html

Готовь для себя и своих друзей. Угощай и хвастайся своими кулинарными достижениями. Стань дизайнером своей кухни и зови в гости. Смешивай и экспериментируй!

198 304

Играть

lena alehina installed a game

22 November 2011 at 23:33

app-install.html

Найди своим друзьям квартиру и наблюдай за ними! Множество весёлых персонажей и прекрасная графика в новой игре Хрущёвка!

166 496

Играть

lena alehina installed a game

22 November 2011 at 23:33

app-install.html

Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!

736 881

Играть

lena alehina installed a game

22 November 2011 at 23:31

app-install.html

Это увлекательный мир, где ты можешь выразить себя и найти друзей, обустраивай свой островок, зови к себе гостей, посещай островки друзей!

9 884

Играть

lena alehina installed a game

6 August 2011 at 15:56

app-install.html

Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы. Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.

2 547 799

Играть