Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Терещенко
понравилось
23 December 2016 at 12:36
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
14 comments
Елена Нижник
13 March 2017 at 21:28
Нравится
Наталья Терещенко
понравилось
27 November 2016 at 18:44
community-post.html
3 comments
Вам в Израиль господа и дамы, там есть лишний месяц
25 November 2016 at 21:16
Нравится
Наталья Терещенко
added a video
video-add.html
1:43
3
Прямая трансляция со дна марианской впадины
Save to my page
Наталья Терещенко
понравилось
27 November 2016 at 18:41
community-post.html
Прямая трансляция со дна марианской впадины
1:4339 484Прямая трансляция со дна марианской впадиныSave to my page
141 comments
Все кто учился в советском союзе и школе знают. На дне марианской впадины жизнь почти отсутствует. А в данном ролике плавають рыбки с карибского моря. Это просто прикол.
24 December 2016 at 21:48
Нравится5
Наталья Терещенко
понравилось
20 November 2016 at 18:38
community-post.html
Собака танцор
0:5723 253Собака танцорSave to my page
25 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.