Андрей Леоненко
was last seen 14 May at 08:28
53 года
/
Тамбов, Россия
/
не женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Леоненко
понравилось
14 May 2024 at 8:28
Андрей Леоненко
понравилось
14 May 2024 at 8:25
community-post.html
Японское Барабанное Шоу
4:44947Японское Барабанное ШоуSave to my page
9 comments
Владимир Терентьев
16 May 2024 at 7:24
НравитсяАнна Эржибова
для :
10 July 2024 at 20:32
Нравится
Андрей Леоненко
понравилось
8 February 2021 at 18:39
community-post.html
2:252 663Ой, калина! Супер исполнение...Save to my page
26 comments
Андрей Леоненко
added a holiday
8 February 2021 at 18:39
holiday.html
День российской науки
I also celebrate
Андрей Леоненко
понравилось
25 July 2019 at 11:20
community-post.html
Metalcore / Alternative metal / Hard rock
Еще 3 трека
13 comments
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:20
community-post.html
Вот 10 самых полезных орехов и семечек, которые надо есть каждый день.
Орехи и семечки очень полезны, но большинство из нас есть их недостаточно часто...
Они будут отличной добавкой к вашему повседневному рациону. Можно есть понемногу разных орехов и семечек, чтобы получить максимальную пользу.
1. Миндаль.
Многие считают, что миндаль — это орехи, но строго говоря, это семечки миндального дерева. Вам будет достаточно горсти миндаля в день. Эти овальные орешки содержат клетчатку, белок, кальций, цинк, магний, калий, фосфор, медь, железо и некоторые витамины группы B.
more…
Орехи и семечки очень полезны, но большинство из нас есть их недостаточно часто...
Они будут отличной добавкой к вашему повседневному рациону. Можно есть понемногу разных орехов и семечек, чтобы получить максимальную пользу.
1. Миндаль.
Многие считают, что миндаль — это орехи, но строго говоря, это семечки миндального дерева. Вам будет достаточно горсти миндаля в день. Эти овальные орешки содержат клетчатку, белок, кальций, цинк, магний, калий, фосфор, медь, железо и некоторые витамины группы B.
more…
9 comments
надо силуанова заставить добавить народу к прожиточному минимуму деньги на орехи
25 September 2017 at 5:07
Нравится14для : Ну..Да..Кешью стоит как икорка красная..Не разгуляешьсии..
25 September 2017 at 15:06
Нравится5для : кешью у нас стоит 1 кг 850 руб этого ореха много не сьесть..взять несколько видов по 100гр и есть по несколько штук в день достаточно до 30гр.\это максимум
25 September 2017 at 19:57
Нравится1
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:19
community-post.html
Лучшая тренировка для упругих ягодиц. Результат через месяц!
Забирай и делай!
Упражнение № 1 — Глубокий присед
Встаньте ровно. Ноги на ширине плеч.
На вдох присядьте до параллели с полом. На выдох, отталкиваясь пятками, вернитесь в исходное положение.
Выполните 30 повторений .
Упражнение № 2 — Перекрёстные выпады назад с махом ногой
Встаньте ровно.
На вдох сделайте правой ногой перекрестный выпад назад. Колено задней ноги не касается пола, а передней — не входит за уровень носка.
На выдох перенесите опору на впереди стоящую ногу, а правой ногой сделайте мах в сторону. more…
Забирай и делай!
Упражнение № 1 — Глубокий присед
Встаньте ровно. Ноги на ширине плеч.
На вдох присядьте до параллели с полом. На выдох, отталкиваясь пятками, вернитесь в исходное положение.
Выполните 30 повторений .
Упражнение № 2 — Перекрёстные выпады назад с махом ногой
Встаньте ровно.
На вдох сделайте правой ногой перекрестный выпад назад. Колено задней ноги не касается пола, а передней — не входит за уровень носка.
На выдох перенесите опору на впереди стоящую ногу, а правой ногой сделайте мах в сторону. more…
8 comments
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:19
211 comments
Всё время в тонусе друзья,скажу без врак
И потому я первоклассная модель
... more
И потому я первоклассная модель
... more
13 July 2025 at 21:09
Нравится1
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:19
38 comments
Надо коту срочно телевизор ремонтировать - сначала - лапой ударить по экрану, потом снять верхнюю крышку и лапой достать детали. И вкусненько их слопать. Приятного просмотра и аппетита потом котишке.
28 September 2017 at 20:18
Нравится
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:19
community-post.html
Веселуха - Травы
3:5411 284Веселуха - ТравыSave to my page
46 comments
Погрели душу! Молодцы! Удачи , успехов вам и счастья!
9 October 2017 at 13:16
Нравится
Андрей Леоненко
понравилось
25 September 2017 at 13:18
5 comments
Андрей Леоненко
понравилось
22 December 2016 at 9:47
194 comments
Андрей Леоненко
понравилось
22 December 2016 at 9:47
443 comments
Андрей Леоненко
понравилось
22 December 2016 at 9:47
Мария Хидешели
added a photo
photo-add-collage.html
234 comments
Андрей Леоненко
понравилось
22 December 2016 at 9:47
Мария Хидешели
added a photo
photo-add-collage.html
Андрей Леоненко
понравилось
22 December 2016 at 9:47
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Татьяна-
Вредина
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Андрей Леоненко in My World