Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Михаил Босенко
понравилось
14 April 2017 at 21:54
Михаил Босенко
понравилось
20 September 2016 at 12:41
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
Забирай и делай!
Вы почувствуете, как преображается все тело – ведь в этих упражнениях задействованы и другие мышцы.
Между упражнениями сделайте 30-секундный отдых. Каждое упражнение выполняется по 2 подхода.
Включайте эти упражнения на пресс в свой комплекс 2-3 раза в неделю, и уже через месяц заметите ощутимый результат!
Упражнение для пресса №1 - Поза планки
Удерживаем позу планки в течение 15 секунд, затем опускаем колени и делаем отдых 5 секунд.
Всего 10 повторов по 15 секунд.
Упражнение для пресса №2 – Подъемы ног и корпуса more…
Забирай и делай!
Вы почувствуете, как преображается все тело – ведь в этих упражнениях задействованы и другие мышцы.
Между упражнениями сделайте 30-секундный отдых. Каждое упражнение выполняется по 2 подхода.
Включайте эти упражнения на пресс в свой комплекс 2-3 раза в неделю, и уже через месяц заметите ощутимый результат!
Упражнение для пресса №1 - Поза планки
Удерживаем позу планки в течение 15 секунд, затем опускаем колени и делаем отдых 5 секунд.
Всего 10 повторов по 15 секунд.
Упражнение для пресса №2 – Подъемы ног и корпуса more…
Михаил Босенко
subscribed to the group
6 May 2016 at 17:58
community-join.html
Михаил Босенко
subscribed to 3 groups
16 August 2015 at 18:58
community-join.html
Михаил Босенко
subscribed to 3 groups
1 July 2015 at 10:47
community-join.html
Михаил Босенко
subscribed to 3 groups
14 June 2015 at 21:09
community-join.html
Михаил Босенко
installed a game
14 October 2011 at 21:54
app-install.html
Игра "День победы" - это многопользовательская историческая онлайн РПГ с элементами тактики.
Играя в "День победы", Вы окунетесь в события, которые происходили во времена Великой Отечественной Войны.
Вас ждут достоверные описания кампаний и операций, реальные персоны, реальные награды и, конечно, реальная боевая техника времен войны.
Вам предстоит освоить более 100 видов военной техники и вооружения второй мировой войны. От ранних образцов И-16, Т-26, до самых современных ИС-3, Ла-7. Проходя по сюжету игры Вам предстоит ознакомиться с ТТХ этой техники и использованием комбинаций, для достижения наилучшего результата
Действие разворачивается в 9 полномасштабных кампаниях с 1939 года по 1945 год. В игре Вы встретите как малоизвестние бои на Халхин-Гол, так и легендарную Курскую дугу.
Более 50 сооружений представлено в игре. В их числе сооружения обороны, наступления, прорыва линий фронта и многие другие.
Уникальным элементом игры является возможность игрока (офицера) соревноваться с другими офицерами в умении воевать в штабных оперативно тактических играх. Соревнуясь, офицер зарабатывает баллы и получает военные трофеи, которые он может использовать в других элементах игры.
293 214
Михаил Босенко
installed a game
30 September 2011 at 20:06
app-install.html
Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!
1 665 517
Михаил Босенко
installed a game
26 July 2011 at 0:24
app-install.html
Питомцы – это милые виртуальные зверушки, каждая из которых по своему уникальна и может стать настоящим другом для своего хозяина.
Каждый пользователь может с легкостью получить себе в друзья одного из шести питомцев: собаку, кошечку, кота, енота, кролика или панду. Эти милые существа будут постоянно приносить вам море счастья и позитива.
5
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Михаил Босенко in My World
