Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Вчера я пробежала свою первую половинку (21 км, половина марафонской дистанции) за 2:07🎉
До сих пор сама не верю🤣
Напомню 3 года назад на дистанции 3 км я останавливалась 3 раза, а тут раз и без остановки 21🤪
В связи с этим событием хочу вам рассказать про людей, кто внес лепту в мое развитие в беге и начну с Татьяны Комаровой👍
Я ее считаю энциклопедией бега, она умеет сложное объяснить легкими для понимания словами💯
Например выражение: бежит и пузико чешет🤣, но ты сразу видишь свою ошибку при беге в постановке рук👌 more…
До сих пор сама не верю🤣
Напомню 3 года назад на дистанции 3 км я останавливалась 3 раза, а тут раз и без остановки 21🤪
В связи с этим событием хочу вам рассказать про людей, кто внес лепту в мое развитие в беге и начну с Татьяны Комаровой👍
Я ее считаю энциклопедией бега, она умеет сложное объяснить легкими для понимания словами💯
Например выражение: бежит и пузико чешет🤣, но ты сразу видишь свою ошибку при беге в постановке рук👌 more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Почему я перестала покупать еду и лекарства на маркетплейсах (и что я нашла вместо этого)
Хочу поделиться своей историей, которая, думаю, знакома многим. Решила сэкономить время и заказать на Wildberries любимый корм для Сонечки. Тот же производитель, но цена ниже чем в магазине — но моя Сонечка, обычно уплетающая всё за обе щеки, гордо развернулась и ушла. И это при том, что из местного зоомагазина она этот корм ест с удовольствием!
Ситуация повторилась с моторным маслом для машины, которое муж заказывал там же. Прислали не то, что было, когда мы покупали в автомагазине. more…
Хочу поделиться своей историей, которая, думаю, знакома многим. Решила сэкономить время и заказать на Wildberries любимый корм для Сонечки. Тот же производитель, но цена ниже чем в магазине — но моя Сонечка, обычно уплетающая всё за обе щеки, гордо развернулась и ушла. И это при том, что из местного зоомагазина она этот корм ест с удовольствием!
Ситуация повторилась с моторным маслом для машины, которое муж заказывал там же. Прислали не то, что было, когда мы покупали в автомагазине. more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Света уже год в моей команде и каждый месяц у нее есть еще один источник дохода помимо ее зарплаты👌
Как у нее это получается?
Свой результат (дает понимание, что продукт работает и с ним легко улучшить здоровье)
Плюс Света ведет соц сети и клиентский чат✅
Этому ее обучила я👍
Она пришла без этих навыков, но с желанием научится и у нее все получилось✅
Остались вопросы??? Пишите мне я на них отвечу👍
Подробнее на ...
Как у нее это получается?
Свой результат (дает понимание, что продукт работает и с ним легко улучшить здоровье)
Плюс Света ведет соц сети и клиентский чат✅
Этому ее обучила я👍
Она пришла без этих навыков, но с желанием научится и у нее все получилось✅
Остались вопросы??? Пишите мне я на них отвечу👍
Подробнее на ...
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Куда я трачу деньги заработанные в NL?
В прошлом месяце закрыла рассрочку за брекет системы (30 000₽), можно было и дальше по 10 000₽ платить, но у меня сейчас началась имплантация, а сразу 2 рассрочки очень накладно💯
В этом месяце буду тратить уже на себя любимую:
~ 4000₽ маникюр и педикюр
~ 2500₽ окрашивание
~ 2000₽ шугаринг
А еще на мои любимые продукты от NL:
~ 5000₽ коктейли
~ 5000₽ бады без которых мне нельзя❌
На имплантацию мне надо еще накопить 218 000₽, поэтому все остальные деньги пойдут на вклад👌
Подробнее на ...
В прошлом месяце закрыла рассрочку за брекет системы (30 000₽), можно было и дальше по 10 000₽ платить, но у меня сейчас началась имплантация, а сразу 2 рассрочки очень накладно💯
В этом месяце буду тратить уже на себя любимую:
~ 4000₽ маникюр и педикюр
~ 2500₽ окрашивание
~ 2000₽ шугаринг
А еще на мои любимые продукты от NL:
~ 5000₽ коктейли
~ 5000₽ бады без которых мне нельзя❌
На имплантацию мне надо еще накопить 218 000₽, поэтому все остальные деньги пойдут на вклад👌
Подробнее на ...
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Открываю набор в мою команду ✅
Сейчас как никогда стало актуальным иметь несколько источников дохода💯
Если вы знаете куда потратить 15-20 тыс рублей, заработанных плюсом к вашему доходу, тогда я вам приглашаю на открытый вебинар, который пройдет 5.10 в закрытом канале, пишите в личку я вас добавлю в чат💌
Подробнее на ...
Сейчас как никогда стало актуальным иметь несколько источников дохода💯
Если вы знаете куда потратить 15-20 тыс рублей, заработанных плюсом к вашему доходу, тогда я вам приглашаю на открытый вебинар, который пройдет 5.10 в закрытом канале, пишите в личку я вас добавлю в чат💌
Подробнее на ...
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Завтра забота о здоровье станет дороже — успейте сегодня👌
Сегодня финальный день Weekend Sale, когда можно приобрести «солнечный» витамин D3*, Omega-3*, содержащую важные для организма жирные кислоты, иммуноактиватор Biodrone*, Metabiotic* для баланса микрофлоры, продукт для заботы о красоте и молодости Marine Collagen* и стильный мерч по приятным ценам.
Более подробно обо всех продуктах в моем чате, ссылку на него оставлю в коментариях👇🏼
Подробнее на ...
Сегодня финальный день Weekend Sale, когда можно приобрести «солнечный» витамин D3*, Omega-3*, содержащую важные для организма жирные кислоты, иммуноактиватор Biodrone*, Metabiotic* для баланса микрофлоры, продукт для заботы о красоте и молодости Marine Collagen* и стильный мерч по приятным ценам.
Более подробно обо всех продуктах в моем чате, ссылку на него оставлю в коментариях👇🏼
Подробнее на ...
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
К 2050 году более 70% россиян будут страдать от лишнего веса, сейчас статистика не лучше, каждый второй имеет лишний вес🤦🏽♀️
Чаще всего вес приходит незаметно из-за трех основных причин:
1. Избыток калорий. Главная причина. Мы просто едим больше энергии, чем нужно нашему телу для движения и поддержания жизни.
2. Мало движения. Сидячая работа, лифт вместо лестницы — современный образ жизни сокращает наши ежедневные энергозатраты.
3. Неочевидные калории. Сладкие напитки, соусы, перекусы «на бегу» — всё это легко съесть, даже не заметив, но калорий там много. more…
Чаще всего вес приходит незаметно из-за трех основных причин:
1. Избыток калорий. Главная причина. Мы просто едим больше энергии, чем нужно нашему телу для движения и поддержания жизни.
2. Мало движения. Сидячая работа, лифт вместо лестницы — современный образ жизни сокращает наши ежедневные энергозатраты.
3. Неочевидные калории. Сладкие напитки, соусы, перекусы «на бегу» — всё это легко съесть, даже не заметив, но калорий там много. more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые организм не может производить сам. Их нужно получать извне💯
Коротко, для чего они нужны:
1. Мозг и нервы: Улучшают память, внимание, снижают риск депрессии.
2. Сердце и сосуды: Снижают уровень "плохого" холестерина, давление, риск инфарктов и инсультов.
3. Борьба с воспалением: Помогают при артрите и других хронических воспалениях.
4. Зрение: Поддерживают здоровье сетчатки глаза.
Самый простой способ добрать Омегу это БАД. Для большинства здоровых взрослых хорошей целью является 500 мг ЭПК+ДГК в день. more…
Коротко, для чего они нужны:
1. Мозг и нервы: Улучшают память, внимание, снижают риск депрессии.
2. Сердце и сосуды: Снижают уровень "плохого" холестерина, давление, риск инфарктов и инсультов.
3. Борьба с воспалением: Помогают при артрите и других хронических воспалениях.
4. Зрение: Поддерживают здоровье сетчатки глаза.
Самый простой способ добрать Омегу это БАД. Для большинства здоровых взрослых хорошей целью является 500 мг ЭПК+ДГК в день. more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Почему мы набираем вес?
Всё просто: едим больше, чем тратим. 🍕➡️⚖️
Наше тело работает по принципу энергетического баланса. Вся лишняя энергия (калории), которую мы не израсходовали, запасается «на чёрный день» в виде жира. Даже полезные продукты в большом количестве могут привести к лишним килограммам.
Я в прошлом пила по вечерам молочные коктейли, а потом бац и не вошла в юбку 56 размера🤪
Уже учась в медицинском я узнала, что мороженное самый легкий способ набрать вес👍
В карусели победитель прошлого потока марафона и отзывы девочек участниц✅ more…
Всё просто: едим больше, чем тратим. 🍕➡️⚖️
Наше тело работает по принципу энергетического баланса. Вся лишняя энергия (калории), которую мы не израсходовали, запасается «на чёрный день» в виде жира. Даже полезные продукты в большом количестве могут привести к лишним килограммам.
Я в прошлом пила по вечерам молочные коктейли, а потом бац и не вошла в юбку 56 размера🤪
Уже учась в медицинском я узнала, что мороженное самый легкий способ набрать вес👍
В карусели победитель прошлого потока марафона и отзывы девочек участниц✅ more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Мои первые 20 км🎉
Бежала в удовольствие✅
По плану хотела пробежать 18 (их мы бежали вместе с Леной, на 18 км она свернула на остановку до дома), а я побежала с ребятами из EN+, но до конца дистанции получилось 19 км и тут Герман предложил добежать еще 1 км, это же говорит всего 6 минут😂
Ну я и повелась, а Алексей вообще предлагал бежать 21, вот такая беговая поддержка у нас👌
Подробнее на ...
Бежала в удовольствие✅
По плану хотела пробежать 18 (их мы бежали вместе с Леной, на 18 км она свернула на остановку до дома), а я побежала с ребятами из EN+, но до конца дистанции получилось 19 км и тут Герман предложил добежать еще 1 км, это же говорит всего 6 минут😂
Ну я и повелась, а Алексей вообще предлагал бежать 21, вот такая беговая поддержка у нас👌
Подробнее на ...
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Когда за окном холодает, а в горле першит, хочется найти способ согреться изнутри. Концентрат «Малина» — это не просто напиток, а момент заботы о себе.
Растворите одну ампулу в горячей воде, и перед вами чашка с ароматом спелой малины и легкой кислинкой лимона. Натуральные экстракты ивы и липы мягко поддерживают организм, помогая справиться с первыми признаками простуды.
Этот напиток — тихий вечер в уютном кресле, тепло, которое не спешит уходить. Без сахара, без лишних калорий, только чистое ощущение комфорта. more…
Растворите одну ампулу в горячей воде, и перед вами чашка с ароматом спелой малины и легкой кислинкой лимона. Натуральные экстракты ивы и липы мягко поддерживают организм, помогая справиться с первыми признаками простуды.
Этот напиток — тихий вечер в уютном кресле, тепло, которое не спешит уходить. Без сахара, без лишних калорий, только чистое ощущение комфорта. more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Марафон NaLaiteSlim: 10 дней к стройному телу!
Старт уже 1 октября 2025!
Приглашаем вас присоединиться к нашему уникальному марафону по снижению веса! За 10 дней вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и приобретёте здоровые привычки на всю жизнь.
Что вас ждёт в марафоне:
* Профессиональные программы тренировок
* Персональные консультации кураторов
* Индивидуальное меню-конструктор
* Поддержка активного сообщества единомышленников
* Ежедневные советы по правильному питанию
🎁 Специальный приз будет вручён участнику, который покажет наилучший результат!
Как стать участником: more…
Старт уже 1 октября 2025!
Приглашаем вас присоединиться к нашему уникальному марафону по снижению веса! За 10 дней вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и приобретёте здоровые привычки на всю жизнь.
Что вас ждёт в марафоне:
* Профессиональные программы тренировок
* Персональные консультации кураторов
* Индивидуальное меню-конструктор
* Поддержка активного сообщества единомышленников
* Ежедневные советы по правильному питанию
🎁 Специальный приз будет вручён участнику, который покажет наилучший результат!
Как стать участником: more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
🌿 Знаете, как в старину говорили — лучше болезнь предупредить, чем потом лечиться. Вот и я при первых признаках простуды сразу вспоминаю про наш концентрат «Малина». Не таблетки горстями глотать, а натуральную поддержку организму дать.
🍯 Растворил ампулу в горячей воде — и готов напиток с легкой кислинкой, будто бабушка в деревне липовый цвет с малиной заварила. Тепло по телу разливается, дыхание легче становится. Как говорится, у природы на все есть свой ответ. more…
🍯 Растворил ампулу в горячей воде — и готов напиток с легкой кислинкой, будто бабушка в деревне липовый цвет с малиной заварила. Тепло по телу разливается, дыхание легче становится. Как говорится, у природы на все есть свой ответ. more…
Татьяна Кондратьева
added a note
user-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Веселый котик
от
Марина
Баженова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Розовый букет
от
Василий
Кондратьев
С праздником Весны!
от
Сергей
Лобанов
С праздником Весны!
от
Сергей
Лобанов
Other people named Татьяна Кондратьева in My World