Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и ритмом жизни часто нет желания или времени идти на улицу гулять или пешком на работу. 10000 шагов - это примерно 1 час 40 минут прогулки. Не каждый имеет столько времени.
Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации - пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас.

✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - ...
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - ...

✅Мой инстаграм - ...

✅Мои рецепты - ...

✅Жиросжигающая ТАБАТА - ...

✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - ...

✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ......