Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вадим Макаров
понравилось
28 January 2017 at 9:16
Вадим Макаров
понравилось
16 January 2017 at 12:04
Вадим Макаров
понравилось
7 January 2017 at 19:44
community-post.html
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
81 comments
Вадим Макаров
понравилось
20 October 2016 at 21:55
Вадим Макаров
понравилось
20 October 2016 at 21:54
Вадим Макаров
понравилось
20 October 2016 at 21:52
community-post.html
Минобороны России жёстко отомстило американцам за убитых в Сирии офицеров!
По сообщению иранского агентства FNA, Минобороны России дало своим «союзникам» предельно жесткий ответ. Российские военные корабли, залпом «Калибров», уничтожили центр иностранных военных операций.
Ранее самолёты американской коалиции у Дейр-эз-Зора нанесли четыре авиаудара по позициям сирийской армии, убив 62 и ранив около 100 солдат Башара АСАДА. Удары нанесли два самолета F-16 и столько же А-10, после чего террористы перешли в наступление. Во время бомбежки погибло несколько офицеров российской разведки. more…
По сообщению иранского агентства FNA, Минобороны России дало своим «союзникам» предельно жесткий ответ. Российские военные корабли, залпом «Калибров», уничтожили центр иностранных военных операций.
Ранее самолёты американской коалиции у Дейр-эз-Зора нанесли четыре авиаудара по позициям сирийской армии, убив 62 и ранив около 100 солдат Башара АСАДА. Удары нанесли два самолета F-16 и столько же А-10, после чего террористы перешли в наступление. Во время бомбежки погибло несколько офицеров российской разведки. more…
411 comments
ВСЕ БЕДЫ В МИРЕ ОТ ПЕНДОСОВ-АМЕРИКОСОВ! ОНИ РОЖДЕНЫ ТРУСЛИВО И ПОДЛО СЕЯТЬ БЕДЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!!!
18 October 2016 at 7:45
Нравится152для : "Убойная доказуха" и правда - это совсем не одно и то же. Уверена, что Вы поняли меня, не делайте вид...
4 November 2016 at 15:21
НравитсяУважаемый Министр Обороны! О том как вы воюете в Сирии мы не видим и не слышим .Результата пока нет , а вот то ,что у Вас из под носа воруют Бандеровские ублюдки наших военнослужащих это мы видим и... more
23 November 2016 at 3:51
Нравится
Вадим Макаров
понравилось
20 July 2016 at 22:29
82 comments
Вадим Макаров
понравилось
14 July 2016 at 21:11
community-post.html
Красивые белухи
3:3212 384Красивые белухиSave to my page
44 comments
Вадим Макаров
понравилось
11 May 2016 at 19:36
community-post.html
Песня Яшки-цыгана
2:2829 837Песня Яшки-цыганаSave to my page
71 comments
Вадим Макаров
понравилось
11 May 2016 at 19:36
68 comments
Песня прекрасная, душевная и исполнена душевно.... музыка Ян Френкель, слова Инна Гофф.... песня была даже на пластинке фирмы Мелодия...
9 November 2016 at 16:02
Нравится
Вадим Макаров
понравилось
5 May 2016 at 17:52
Вадим Макаров
понравилось
4 May 2016 at 23:37
Вадим Макаров
понравилось
4 May 2016 at 23:36
Вадим Макаров
понравилось
4 May 2016 at 23:35
Вадим Макаров
понравилось
30 April 2016 at 22:20
community-post.html
Щербатый месяц
3:1630 454Щербатый месяцSave to my page
146 comments
Ни один ремейк не сравниться с этим фильмом! Вот это классика! Ни один зарубежный фильм о какой либо войне, а уж о Второй мировой (Отечественной) даже рядом не стоит!
22 December 2016 at 3:24
Нравится3
Вадим Макаров
понравилось
30 April 2016 at 22:20
Вадим Макаров
понравилось
16 February 2016 at 1:17
Вадим Макаров
понравилось
16 February 2016 at 1:17
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Инна
Белогорохова
������ 2012 ����!
от
Инна
Белогорохова
���������� �������
от
Инна
Белогорохова
� ������� ��������!
от
Инна
Белогорохова
������� �����
от
Инна
Белогорохова
���������� �������
от
Инна
Белогорохова
Лучшие цитаты и афоризмы
19 997
Other people named Вадим Макаров in My World
