Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Хромоножка
added a post
user-post.html
Добрых вечерочков
Видел мои последние фоточки ?
...
go.sgev2.com.br/mail/dirka
Видел мои последние фоточки ?
...
go.sgev2.com.br/mail/dirk
Максим Бабенко
added a post
user-post.html
Максим Бабенко
понравилось
7 December 2016 at 17:01
22 comments
Максим Бабенко
понравилось
2 December 2016 at 23:54
community-post.html
Максим Бабенко
понравилось
2 December 2016 at 23:53
community-post.html
5 comments
Максим Бабенко
прокомментировал
2 December 2016 at 23:53
этим всё сказано
community-post.html
3 comments
Максим Бабенко
понравилось
30 November 2016 at 22:02
Максим Бабенко
понравилось
28 July 2016 at 18:36
Максим Бабенко
понравилось
22 June 2016 at 11:45
3 comments
Максим Бабенко
понравилось
22 June 2016 at 11:44
community-post.html
Ниндзя - кошка на защите потомства
0:47115 481Ниндзя-кошка на защите потомстваSave to my page
394 comments
Собака не виновата - инстинкт есть инстинкт. А вот хозяина бы - в зоопарк, в клетку. И надпись - "Homo monctrum morabilis"
9 February 2017 at 11:58
Нравится
Максим Бабенко
понравилось
25 May 2016 at 21:02
Максим Бабенко
понравилось
25 May 2016 at 0:29
Максим Бабенко
понравилось
9 May 2016 at 8:29
Максим Бабенко
понравилось
4 May 2016 at 14:03
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. more…
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. more…
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.