Елена Трусенкова

was last seen 30 October at 02:32

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Трусенкова installed a game

30 May 2017 at 17:09

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 182

Играть

Елена Трусенкова понравилось

5 October 2016 at 15:31

Мир

4 October 2016 at 13:00

community-post.html

Подарок от папы

3:5035 854Подарок от папыSave to my page

Нравится2427Нравится2427 людям

Комментировать 110

110 comments

Люба Андреева

Желаю чтоб у каждой дочурки был любящий папа

16 October 2016 at 18:23

Нравится

Александр Бабайлов

Молодца

21 March 2022 at 9:40

Нравится

Елена Трусенкова понравилось

5 September 2016 at 14:21

Спортивный журнал

9 August 2016 at 13:00

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Елена Трусенкова понравилось

25 July 2016 at 13:41

Спортивный журнал

25 July 2016 at 10:00

community-post.html

10 секретов идеального тела
(забирай себе на стену)

1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе. Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок. Приступив к своей фитнес-программе, не забывайте анализировать свои успехи, заменяя упражнения, кот more…

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Олег Андронов

Роскошная талия и остальное замечательно смотрится

25 July 2016 at 11:42

Нравится1

Елена Трусенкова понравилось

29 June 2016 at 11:02

Спортивный журнал

28 June 2016 at 18:01

community-post.html

Идеальная фигурка!

Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
Показать полностью…
Показать полностью..
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…