Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Пакалова
понравилось
13 February 2019 at 22:56
community-post.html
11 comments
Анна Курилова
отпад)))
27 October 2018 at 5:48
Нравится1Лариса Байнякшина
8 November 2018 at 7:50
Нравится
Мария Пакалова
понравилось
13 February 2019 at 22:56
Мария Пакалова
понравилось
13 February 2019 at 22:56
community-post.html
6 comments
для : Вы бы на этих малышей посмотрели когда их в 45 жары укутывают как мамашу что рядом в эти балдахины лет с 5((
25 October 2018 at 8:59
Нравится
Мария Пакалова
понравилось
2 October 2018 at 14:15
Мария Пакалова
subscribed to 12 groups
2 October 2018 at 12:04
community-join.html
Мария Пакалова
понравилось
28 August 2018 at 14:02
community-post.html
Мария Пакалова
понравилось
3 February 2017 at 15:49
community-post.html
Программа тренировок на каждый день! Понадобятся лишь гантели!
💪ПОНЕДЕЛЬНИК
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. more…
💪ПОНЕДЕЛЬНИК
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. more…
27 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 687
Типиный Воронеж
156 294
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 584
Other people named Мария Пакалова in My World
