Марина Новицкая

was last seen 24 May at 19:44

44 года / Тюмень, Россия

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Новицкая received a VIP gift from Андрей Ленко

11 January 2017 at 18:28

gift-addvip.html

Подарить тоже

Марина Новицкая installed a game

12 October 2016 at 9:59

app-install.html

Вормикс

Десятки видов оружия, множество уникальных карт, увлекательные сражения за ресурсы и рейтинг! Зовите друзей и присоединяйтесь к бойне!

266 307

Играть

Марина Новицкая понравилось

4 July 2016 at 12:45

Workout | Будь в форме

30 June 2016 at 17:01

community-post.html

Диета:"Любимая":

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Перекус: фрукт

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт more…

Нравится455Нравится455 людям

Комментировать 27

27 comments

Любовь С........

10 July 2016 at 21:06

Нравится

Liana Tumanskaya

8 September 2016 at 10:35

Нравится

Марина Новицкая понравилось

28 May 2016 at 11:35

Женская Философия

26 May 2016 at 19:00

community-post.html

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 6

6 comments

NATALI O

27 May 2016 at 9:39

Нравится

Tatiana Tатьяна

27 May 2016 at 10:45

Нравится

Марина Новицкая понравилось

28 May 2016 at 11:28

Workout | Будь в форме

27 May 2016 at 23:30

community-post.html

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

Марина Новицкая понравилось

19 May 2016 at 10:17

Workout | Будь в форме

20 April 2016 at 23:30

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Марина Новицкая понравилось

18 May 2016 at 13:30

Workout | Будь в форме

28 April 2016 at 15:30

community-post.html

Райский уголок!!!

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 2

Natalia ***

29 April 2016 at 0:03

Нравится

ВРЕМЯ НЕ ЖДЕТ

29 April 2016 at 1:12

Нравится1

Марина Новицкая понравилось

18 May 2016 at 13:21

Workout | Будь в форме

4 May 2016 at 17:00

community-post.html

Сейчас бы туда...)

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Nargizka N

Интересно, где это?

4 May 2016 at 17:16

Нравится

Марина Новицкая понравилось

18 May 2016 at 13:19

Workout | Будь в форме

5 May 2016 at 18:30

community-post.html

Очень красиво...

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Наталья Шарова

Блиин, хочу туда

6 May 2016 at 2:52

Нравится

Марина Новицкая понравилось

18 May 2016 at 13:11

Workout | Будь в форме

8 May 2016 at 17:00

community-post.html

На отдых бы...)

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Марина Новицкая subscribed to the group

16 February 2016 at 14:43

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 276 участников

Марина Новицкая понравилось

16 February 2016 at 14:28

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 February 2016 at 18:19

community-post.html

И тут я забыла, кто я, где и зачем... 😏

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Світлана Світлана

13 February 2016 at 18:25

Нравится

Марина Новицкая понравилось

16 February 2016 at 14:24

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 February 2016 at 23:14

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Марина Новицкая понравилось

16 February 2016 at 14:23

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 February 2016 at 23:15

community-post.html

Несколько способов сжечь калории:

Сон - 50-60 ккал/час
Зарядка средней интенсивности - 300 ккал/час
Написание письма - 80 ккал/час
Укладка волос - 140 ккал/час
Печатание на компьютере - 140 ккал/час
Чтение вслух - 90 ккал/час
Прогулка с животными - 280 ккал/час
Вождение автомобиля - 100 ккал/час
Шопинг - 200 ккал/час
Бег трусцой - 600 ккал/час
Бег по лестнице вверх - 1400 ккал/час
Теннис - 400 ккал/час
Баскетбол - 470 ккал/час
Боулинг - 270 ккал/час

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Марина Новицкая понравилось

16 February 2016 at 8:24

Workout | Будь в форме

9 February 2016 at 9:01

community-post.html

Нравится447Нравится447 людям

Комментировать 8

8 comments

# @лександр #

типа русалка к пиву сушится!

17 February 2016 at 11:49

Нравится

~Olg@~ @@@@

без комментариев..)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

20 February 2016 at 13:03

Нравится

Марина Новицкая понравилось

12 February 2016 at 9:11

Sarafan | Модный журнал

11 February 2016 at 13:30

community-post.html

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 5

5 comments

aleka @*****

12 February 2016 at 7:55

Нравится

Зоя Самышева

12 February 2016 at 19:25

Нравится

Марина Новицкая понравилось

12 February 2016 at 9:10

Workout | Будь в форме

11 February 2016 at 20:45

community-post.html

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 1

Алёна Савинова

Присоеденяюсь к выше сказанному

11 February 2016 at 21:12

Нравится1

Марина Новицкая прокомментировала

12 February 2016 at 9:10

ой, подумала, что это из одной курицы)))

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

11 February 2016 at 22:30

community-post.html

📌Экономные заготовки📌

Итак, берем 4 больших курицы и кусок свинины.

1. Отрезать у куриц крылья, голени, это на 2 обеда и ужина.
2. Срезать все белое мясо, разделить филе на 2 кусочка. Сделать отбивные, выходит 16 штук. Заморозить.
3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свинину, накрутить фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Добавим рис и овощи. Накрутим из 2 частей тефтели и голубцы. Заморозили.
4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа. Заморозили.
5. В оставшийся фарш добавили хлеб, тертый картофель, налепили котлетки и в морозилку. more…

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 8

8 comments

.......... ......

фу фу фу фу фу .....

12 February 2016 at 17:27

Нравится

Дмитрий Воронин

Ну, очень экономно.!

13 February 2016 at 8:16

Нравится

Марина Новицкая понравилось

12 February 2016 at 9:01

Workout | Будь в форме

11 February 2016 at 23:00

community-post.html

Котлеты из куриного фарша и капусты, на ужин!
на 100грамм - 97.54 ккал, Б/Ж/У - 17.03/2.07/3.14

Ингредиенты:
Куриная грудка 1 кг.
Капуста белокочанная 250 г
Яйцо куриное 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сметана10% 3 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Сухие специи 2 ч.л

Приготовление:
Отделяем мясо от костей и кожи.
Прокручиваем наши ингредиенты в мясорубке. Добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу. Я люблю добавить специи для курицы, красная молотая паприка, 4-ре перца (мельница).
Сметану кладем в фарш при перемешивании.
Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка). more…