Счастье это когда жена похожа на идеал, дети похожи на тебя, работа походжа на хобби, тёща не похожа
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Платонова
installed a game
29 February 2020 at 19:03
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 523
Марина Платонова
понравилось
7 December 2019 at 11:49
Марина Платонова
subscribed to the group
1 November 2019 at 9:07
community-join.html
Марина Платонова
installed a game
27 May 2018 at 21:09
app-install.html
Триумф: Рождение Империй
Играть
Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!
191 004
Марина Платонова
понравилось
27 May 2018 at 20:55
Марина Платонова
понравилось
12 February 2017 at 23:03
Марина Платонова
понравилось
12 February 2017 at 23:00
Марина Платонова
понравилось
12 February 2017 at 22:56
community-post.html
Это несложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
5 comments
Все верно,только еще порции надо уменьшать, посредством устранения больших тарелок из обихода.Лучше кушать из блюдечка и пиалки.Я так уже похудела за 2 месяца на 10 кг.Всем здоровья.
14 February 2017 at 12:14
Нравится5
Марина Платонова
installed 2 games
24 April 2016 at 12:39
app-install.html
Звёздный Альянс
Играть
“Звездный Альянс” — это современная ролевая онлайн-игра с элементами стратегии, действие которой разворачивается в далеком будущем.
45 073
Shadowbound
Играть
Окунитесь в красочный мир этой MMORPG игры, наполненный магией.
Сможете ли вы стать героем, о котором слагают легенды?
144 362
Марина Платонова
installed a game
21 August 2015 at 21:34
app-install.html
Балда – Игра со словами!
Играть
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
1 791 317
Марина Платонова
прокомментировала
11 August 2015 at 23:27
Сегодняшний праздник тебе посвящен,
И гордость нас переполняет
... more
И гордость нас переполняет
... more
11 August 2015 at 23:26
Нравится
Марина Платонова
понравилось
11 August 2015 at 23:26
Сегодняшний праздник тебе посвящен,
И гордость нас переполняет
... more
И гордость нас переполняет
... more
11 August 2015 at 21:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 369
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 023 179
Other people named Марина Платонова in My World
