Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
олег маркыв
понравилось
11 October 2016 at 2:06
олег маркыв
понравилось
23 August 2016 at 9:28
олег маркыв
понравилось
18 June 2016 at 1:10
community-post.html
КАРДИО – КОМУ, СКОЛЬКО, КОГДА И ЗАЧЕМ
Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе. Не зная этого, люди часами прогуливаются по беговой дорожке, чтобы избавиться от лишнего жира, но это работает не так. Мнения о кардио для похудения самые противоречивые, однако, я наткнулась на чудесный материал Стивена Шоу и не удержалась от того, чтобы частично его перевести. В своей статье Стив отвечает на все вопросы относительно аэробных нагрузок.
СКОЛЬКО НУЖНО КАРДИО ДЛЯ ПОТЕРИ ЖИРА?
more…
Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе. Не зная этого, люди часами прогуливаются по беговой дорожке, чтобы избавиться от лишнего жира, но это работает не так. Мнения о кардио для похудения самые противоречивые, однако, я наткнулась на чудесный материал Стивена Шоу и не удержалась от того, чтобы частично его перевести. В своей статье Стив отвечает на все вопросы относительно аэробных нагрузок.
СКОЛЬКО НУЖНО КАРДИО ДЛЯ ПОТЕРИ ЖИРА?
more…
10 comments
для : На те места,где нужно увеличить массу тела.Можно силовые ,гантелями,а ,можно и ,обычным самомассажом.Сильно нахлопывайте,мните,напрягайте,те места.Как надоест,бегите кушать.Если нужны мышцы-кушайте... more
21 June 2016 at 20:04
Нравится2
олег маркыв
понравилось
18 June 2016 at 0:52
олег маркыв
понравилось
18 June 2016 at 0:52
олег маркыв
понравилось
6 June 2016 at 19:59
19 comments
олег маркыв
понравилось
21 May 2016 at 14:58
community-post.html
4 comments
Конечно ни когда не поздно))) И отмазы тут не прокатывают))))
20 May 2016 at 22:56
Нравится1
олег маркыв
понравилось
21 May 2016 at 14:55
олег маркыв
понравилось
21 May 2016 at 14:53
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
216 comments
олег маркыв
понравилось
21 May 2016 at 14:53
олег маркыв
installed 2 games
8 May 2016 at 15:13
app-install.html
Русский бильярд
Играть
Русский бильярд – вид бильярда, особенностью которого являются крупные шары, немного уступающие по размерам створу лузы. Русский бильярд считается наиболее сложным бильярдом.
1 203 623
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
659 940
олег маркыв
понравилось
8 May 2016 at 10:29
community-post.html
Какой присед лучше?
Для укрепления мышц ног существует фронтальный и классический присед по своим свойствам они практически одинаковые. К такому выводу пришли ученые после эксперимента над несколькими спортсменами. Тренера в спортивных залах объясняют различия этих приседов друг от друга следующим образом: фронтальный укрепляет ягодицы, а классический передние группы мышц. По логике вещей оно правильно ведь центр тяжести постепенно смещается относительно точки опоры. Раньше доказательств этих теорий не существовало. Для того, чтобы доказать правоту этих методов ученые собрали 15 атлетов со ср more…
Для укрепления мышц ног существует фронтальный и классический присед по своим свойствам они практически одинаковые. К такому выводу пришли ученые после эксперимента над несколькими спортсменами. Тренера в спортивных залах объясняют различия этих приседов друг от друга следующим образом: фронтальный укрепляет ягодицы, а классический передние группы мышц. По логике вещей оно правильно ведь центр тяжести постепенно смещается относительно точки опоры. Раньше доказательств этих теорий не существовало. Для того, чтобы доказать правоту этих методов ученые собрали 15 атлетов со ср more…
олег маркыв
installed 2 games
8 May 2016 at 9:49
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 359 194
олег маркыв
понравилось
8 May 2016 at 9:46
community-post.html
олег маркыв
прокомментировал
8 May 2016 at 9:45
вот ета апарат
community-post.html
Энергия и ее запасы в организме
Энергия не может возникнуть ниоткуда или исчезнуть в никуда, она может только превращаться из одного вида в другой.
Вся энергия на Земле берется от Солнца. Растения способны превращать солнечную энергию в химическую (фотосинтез).
Показать полностью…
Люди не могут напрямую использовать энергию Солнца, однако мы можем получать энергию из растений. Мы едим либо сами растения, либо мясо животных, которые ели растения. Человек получает всю энергию из еды и питья.
Пищевые источники энергии more…
Энергия не может возникнуть ниоткуда или исчезнуть в никуда, она может только превращаться из одного вида в другой.
Вся энергия на Земле берется от Солнца. Растения способны превращать солнечную энергию в химическую (фотосинтез).
Показать полностью…
Люди не могут напрямую использовать энергию Солнца, однако мы можем получать энергию из растений. Мы едим либо сами растения, либо мясо животных, которые ели растения. Человек получает всю энергию из еды и питья.
Пищевые источники энергии more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
