Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марсель Гумеров
понравилось
6 November 2020 at 8:52
community-post.html
Марсель Гумеров
subscribed to the group
7 September 2020 at 12:19
community-join.html
Марсель Гумеров
понравилось
7 September 2020 at 12:19
community-post.html
Здоровый позвоночник-это просто!
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
more…
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
more…
"Береги платье снову, а честь смолоду"...(Пословица 18 века)
4 March 2020 at 19:13
Нравитсядля : А спинной хребет - с юну...Скребёт кошка на свой хребёт...
4 March 2020 at 19:14
Нравится
Марсель Гумеров
subscribed to the group
12 April 2019 at 9:59
community-join.html
Марсель Гумеров
понравилось
5 April 2019 at 13:47
18 comments
Пекин в 1989 году погасил майдан-настроения китайской молодежи.
15 April 2019 at 9:41
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Марсель Гумеров in My World