Margarita Martins
was last seen 25 October at 17:20
77 лет
/
Германия, Германия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 21:10
47 comments
Есть друзья,а есть подпевалы,которые и вашим и нашим-это страшные такие друзья-их остерегайтесь.Они в любую минуту тебя могут бросить.
1 April 2019 at 23:20
Нравится1
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:55
community-post.html
Правильно приседаем для стройного тела
Сохраняй ✔
🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы
🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб
🔹 В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы
🔹 Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад
🔹 Чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи,( грубо говоря)) тем лучше))
🔹 Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели
🔹 Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали)
🔹 Приседаем медленно, внизу делам паузу
🔹 Присели-вдохнули, встали-выдохнули
Сохраняй ✔
🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы
🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб
🔹 В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы
🔹 Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад
🔹 Чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи,( грубо говоря)) тем лучше))
🔹 Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели
🔹 Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали)
🔹 Приседаем медленно, внизу делам паузу
🔹 Присели-вдохнули, встали-выдохнули
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:52
5 comments
А если других время еще не пришло сказать в трудную минуту:"Я с тобой", то их не надо ценить?
22 February 2019 at 11:14
Нравится1для : Почему же Наташа...? Смысл фразы по-моему понятен...! Проявление ценности тех людей, которые с Тобой в самые трудные моменты твоей Жизни, протягивающие руку помощи навстречу Тебе... Если же время... more
22 February 2019 at 12:19
Нравится2
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:47
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:46
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
25 February 2019 at 0:42
photo-add-collage.html
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:46
community-post.html
10 comments
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:39
8 comments
для : А ВЫ ДУМАЕТЕ Я БУДУ ВОЗРАЖАТЬ.... ?
ДА .....В ВАШИХ СЛОВАХ ЕСТЬ ПРАВДА....
... more
ДА .....В ВАШИХ СЛОВАХ ЕСТЬ ПРАВДА....
... more
25 February 2019 at 13:26
Нравится
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:37
3 comments
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:33
104 comments
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:32
community-post.html
Привирай, пусть все считают тебя легковесным, беспечным человеком. Береги козыри
13 January 2019 at 1:01
Нравится
Margarita Martins
понравилось
25 February 2019 at 20:31
Margarita Martins
понравилось
17 December 2018 at 14:15
Margarita Martins
понравилось
27 March 2018 at 23:58
Margarita Martins
понравилось
27 March 2018 at 23:55
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Таня
Бобина
Милый котенок
от
валентина
антоненко
Георгиевская лента
от
валентина
антоненко
Обнимаю
от
Надежда
Кузьмина
Снежок "Северное сияние"
от
Надежда
Кузьмина
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 863 730
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 921
Практическая психология
125 451
Other people named Margarita Martins in My World