Мария Петрова

was last seen 14 June at 16:45

44 года / Златоуст, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Петрова понравилось

1 January 2017 at 14:56

Супер-мама

1 January 2017 at 10:00

community-post.html

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 4

4 comments

Галина Васильчук

ДА!

1 January 2017 at 14:40

Нравится

Ирина Ильина

Только государство правильно должно распоряжаться деньгами ,чтобы хватило на детей,стариков и инвалидов? А не так ! Где пусто ,где густо а где можно дать возможность разворовать бюджетные... more

1 January 2017 at 15:20

Нравится

Мария Петрова понравилось

1 January 2017 at 14:54

дизайн интерьеров

18 December 2016 at 9:10

community-post.html

Угловая стенка в гостиной

Нравится845Нравится845 людям

Комментировать 26

26 comments

Виктория Великанова

для Дима Салуквадзе: а не хотите вы пойти в лес погулять?

30 December 2016 at 7:32

Нравится

Виктория Великанова

для Дима Салуквадзе: ну это наврятли получится дорогой- я спорцменка,а вы я вижу не очень!веса не зря поднимаю и бегаю по 5 км,навалю так ,что мало не покажется!

30 December 2016 at 21:31

Нравится

Мария Петрова понравилось

1 January 2017 at 14:53

Супер-мама

19 December 2016 at 9:20

community-post.html

- А чем у тебя жена занимается?
- Декретным отпуском наслаждается 😂

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 6

6 comments

юлия герасимова

Мать-героиня

19 December 2016 at 13:10

Нравится

Ольга Мухаметова

У меня только немного по другому, впереди двухместный танк ,а позади старшенький на саночках.

19 December 2016 at 15:15

Нравится

Мария Петрова понравилось

29 October 2016 at 22:55

Управляй людьми

29 October 2016 at 21:30

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Maks Makson

После первой строки уже коты на душе скребут!

30 October 2016 at 2:29

Нравится

Мария Петрова понравилось

23 October 2016 at 8:15

Взгляд изнутри

23 October 2016 at 0:50

community-post.html

Деньги приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди, которые были с вами в самые трудные времена.

Фридрих Ницше

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

23 October 2016 at 8:15

Идеальная свадьба

23 October 2016 at 5:20

community-post.html

Золотая свадьба! ❤😘

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

16 October 2016 at 10:31

Фигура мечты

16 October 2016 at 1:30

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

15 October 2016 at 8:23

Маникюр | Ногти

12 October 2016 at 19:11

community-post.html

Нравится802Нравится802 людям

Комментировать 18

18 comments

Олеся Рубцова

для Оля Ля-Муррр: Ну да, и макияж на каждый день надо делать под стать подобному маникюру. Чтобы издалека было видно и блесток побольше-побольше! И сразу видно- новогодняя елка, красивая- прекрасивая! Давайте не... more

14 October 2016 at 1:39

Нравится

♥ღАлёна♥ღ Смородина

Очень красиво. Только я стразы на ногтях не люблю ) Заменила бы росписью в тех же цветах. ... Но работа выполнена на пять! Браво мастеру!

14 October 2016 at 7:32

Нравится1

Мария Петрова понравилось

14 October 2016 at 11:35

Идеальная свадьба

14 October 2016 at 8:41

community-post.html

Сделали бы себе такой?

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 8

8 comments

графиня Монте-Кристо

для Sebastiano Pereiro: Ты хорошо подумал?

17 October 2016 at 17:45

Нравится

Юля Чикунова

А как на кухне готовить будешь? А если цветы придется посадить?

17 October 2016 at 18:23

Нравится

Мария Петрова понравилось

8 October 2016 at 15:42

дизайн интерьеров

30 September 2016 at 6:50

community-post.html

6 интересных способов перепланировки кухни

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

9Нравится9 людям

13Нравится13 людям

8Нравится8 людям

15Нравится15 людям

9Нравится9 людям

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

8 October 2016 at 15:41

Гид по путешествиям

1 October 2016 at 16:34

community-post.html

Голубая лагуна, Исландия

Нравится1728Нравится1728 людям

Комментировать 33

33 comments

Mila Kalinina

зайти приятно...но как выйти?...брррр....холодно

5 October 2016 at 17:33

Нравится

Ольга Звездинская

7 October 2016 at 16:49

Нравится

Мария Петрова понравилось

6 October 2016 at 11:31

Похудение

6 October 2016 at 8:20

community-post.html

3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится42Нравится42 людям Комментировать 1

Любовь Миро

Работаю над собой, и всегда держу себя в форме, чего и ВАМ желаю от души!

6 October 2016 at 8:29

Нравится1

Мария Петрова понравилось

5 October 2016 at 12:51

Похудение

5 October 2016 at 12:10

community-post.html

Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

28 September 2016 at 8:44

Гурмэ

27 September 2016 at 22:30

community-post.html

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР

Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.

Способ приготовления:
1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. more…

Нравится322Нравится322 людям

Комментировать 7

7 comments

Efa Efa

для ЛЕЕНА Леена: Пюре и сахар - это мармелад получится.

28 September 2016 at 16:04

Нравится

Наталия Юрьева

это не зефир

28 September 2016 at 16:27

Нравится

Мария Петрова понравилось

25 September 2016 at 6:47

Фигура мечты

24 September 2016 at 22:00

community-post.html

Планка. На каждый день

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Мария Петрова понравилось

24 September 2016 at 13:19

Похудение

23 September 2016 at 22:20

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ УБИРАЕТ ЛИШНИЕ СМ НА ТАЛИИ

Поза Планки.

Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.

Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться подн more…