Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
дарья еркова
понравилось
28 February 2018 at 21:49
community-post.html
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА для часто болеющих детей
ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ
И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох....
ЧАСИКИ
Стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены, размахивая руками вперед,
назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх,
медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ
И.П. стоя, ноги врозь, руки опущены.
Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам,
вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ
Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди.
Втянуть живот, набрать воздуха в грудь –
вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох....
Елена Колосова
+
18 November 2015 at 7:51
Нравится
дарья еркова
понравилось
16 December 2016 at 8:20
дарья еркова
понравилось
16 December 2016 at 8:20
community-post.html
Прежние владельцы видно разорились,а продать такое сейчас трудно...
16 December 2016 at 9:57
Нравится1
дарья еркова
понравилось
16 December 2016 at 8:18
дарья еркова
понравилось
16 December 2016 at 8:17
community-post.html
14 comments
ЭТО НАША ЗЕМЛЯ ЕКАТЕРИНА НЕМКА ОТДАЛА В ВРЕМЕННОЕ ПОЛЬЗОВАНИЕ А ЛЕНИН УПУСТИЛ КУПЛЕННЫЙ ЕВРЕЙ
21 April 2017 at 23:49
Нравится
дарья еркова
понравилось
16 December 2016 at 8:16
5 comments
дарья еркова
понравилось
23 May 2016 at 22:31
161 comments
СОЛНЫШКО ПРОСНУЛОСЬ ??? УЛЫБНУЛОСЬ ВСЕМ !!! СКУЧНО БЕЗ ХЛОПОТ ВАМ ??? БУДУТ БЕЗ ПРОБЛЕМ
17 September 2016 at 0:59
Нравится1
дарья еркова
понравилось
23 May 2016 at 22:14
community-post.html
Жизненные двустишья
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
***
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом
***
мои намеренья прекрасны, more…
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
***
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом
***
мои намеренья прекрасны, more…
72 comments
дарья еркова
понравилось
17 April 2016 at 22:27
community-post.html
Когда ты полностью безоговорочно доверяешь человеку, то в результате получаешь одно из двух: или человека на всю жизнь или урок на всю жизнь.
37 comments
О да, согласна. Уроков нам порой предостаточно, а ещё и хорошую встряску.
2 May 2016 at 0:50
Нравится
дарья еркова
понравилось
17 April 2016 at 22:20
150 comments
дарья еркова
понравилось
4 March 2016 at 19:28
community-post.html
34 comments
вы позитивный человек! с вами легко и приятно общаться! здоровья вам и денег!!!
10 March 2016 at 17:50
Нравится
дарья еркова
понравилось
4 March 2016 at 19:28
community-post.html
12 comments
Ложь вызывает негатив, вторая ложь-бесит, а третья убивает все!
17 March 2016 at 19:34
Нравится
дарья еркова
понравилось
24 January 2016 at 12:39
9 comments
эта картинка к фильму ужасов "Поворот не туда" часть 8
24 January 2016 at 15:41
Нравится
дарья еркова
понравилось
24 January 2016 at 12:37
community-post.html
3 comments
...лес с привидениями, надо только дождаться темноты...
24 January 2016 at 15:01
Нравится
дарья еркова
понравилось
23 January 2016 at 13:23
папа участие принимал, но не всегда его участие было обусловлено желанием завести ребенка. Он просто удовольствие получал, не думая о последствиях. И много семей долго не могут завести детей, пока... more
23 January 2016 at 18:05
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named дарья еркова in My World
