Людмила Максимова

Людмила Максимова понравилось

5 February 2016 at 16:03

5 February 2016 at 14:30

community-post.html

Банановый десерт с кефиром

76 Kкал 100гр !!!

- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)

Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. more…

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

5 February 2016 at 15:59

Workout | Будь в форме

5 February 2016 at 15:50

community-post.html

Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр

круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).

Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 1

ляззат берденкулова

вкусняшка

6 February 2016 at 18:41

Нравится

Людмила Максимова понравилось

3 February 2016 at 13:46

Workout | Будь в форме

3 February 2016 at 12:30

community-post.html

Будь в форме!

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

19 December 2015 at 20:02

Workout | Будь в форме

19 December 2015 at 18:00

community-post.html

Растяжка на все зоны

Растяжка мышц шеи
Для того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить, взгляд направить перед собой. Теперь представьте, что к затылку, ушам и носу привязали ниточки и тянут их по очереди в разные стороны. Не меняя положения головы, тянитесь ей за «ниточками» сначала по четырем точкам, потом описывая окружность. Затем можно потянуться ушами к опущенным плечам и сделать наклоны головой вперед и назад.

Растяжка мышц рук more…

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

9 November 2015 at 15:42

Кулинарная книга

9 November 2015 at 14:00

community-post.html

СЫРНЫЙ СУП С СЕМГОЙ

Ингредиенты:
Семга - 400 грамм;
Плавленый сыр - 200 грамм;
Шпинат - 100 грамм;
Репчатый лук - 1 шт;
Морковь - 1 шт;
Сладкий перец - 1 шт;
Картофель - 1 шт;
Сладкая паприка - 1 ч.л. (без горки).
Соль, черный молотый перец - по вкусу;
Растительное масло - для жарки.

Приготовление:
1. Рыбу очистить от чешуи, хорошо промыть. Залить рыбу холодной водой (примерно 2,2 литра) и поставить на огонь. После закипания воды снять пену и готовить бульон на маленьком огне 20-25 минут.
2. Когда рыба будет готова, отделить мясо от костей, разделить мясо на небольшие кусочки....

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 1

Максим Цыбуля

9 November 2015 at 14:58

Нравится

Людмила Максимова понравилось

9 November 2015 at 14:25

Полезные советы

9 November 2015 at 12:05

community-post.html

ТОНКИЕ ХРУСТЯЩИЕ ВАФЛИ (Любимый рецепт).

Ингредиенты:
5 - 6 яиц (в зависимости от размера)
250 г сливочного масла комнатной t
ваниль, щепотка соли
200 -250 г сахара
1 ч ложка разрыхлителя
300 - 350 г муки

Приготовление.
Яйца взбить с сахаром и солью в пышную, светлую массу.
Добавить мягкое масло, ваниль - взбить.
Добавить муку с разрыхлителем - перемешать.
** Должно получиться тесто консистенции густой сметаны.
Выпекать вафли в хорошо разогретой вафельнице и сразу, еще горячими, завернуть в трубочку.
Приятного чаепития!

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

6 November 2015 at 15:22

Cookpad рецепты с фото

6 November 2015 at 8:30

community-post.html

Цветаевский пирог с малиновой начинкой
...

View all

Нравится233Нравится233 людям

Комментировать 2

Suena desado

сколько готовила этот пирог, и знать не знала, что он называется "Цветаевский".

6 November 2015 at 9:34

Нравится1

Leila Bowers

самое интересное в этом явно начинка

6 November 2015 at 11:05

Нравится

Людмила Максимова понравилось

6 November 2015 at 15:20

Записки шеф-повара

6 November 2015 at 9:01

community-post.html

Куриные рулетики в беконе

Ингредиенты:

Куриные грудки или очищенные филе - 2 шт.
1 коробочка творожного сыра Альметте сливочный (можно любой другой)
Красный болгарский перец ( можно и без перца. я иногда делаю с черносливом или маринованными огурчиками) - 2 шт.
Мелко порезанная петрушка - 1 ст.ложка с горкой
Мелко порезанный укроп - 1 ст.ложка с горкой
Сырокопчёный (или свежий) бекон - 8 полосочек
Соль и чёрный перец по вкусу

Приготовление:
...

View all

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 1

Sergei Sorokoumov

6 November 2015 at 9:01

Нравится

Людмила Максимова понравилось

6 November 2015 at 15:17

Сделай сам!

6 November 2015 at 10:30

community-post.html

Туника

Нравится535Нравится535 людям

Комментировать 10

10 comments

А Б

Теплые вещи runoshop.ru

6 November 2015 at 18:43

Нравится

Наталья Коврижных

класс!

12 November 2015 at 9:19

Нравится

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 18:11

Записки шеф-повара

7 October 2015 at 12:20

community-post.html

Домашняя буженина
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.

Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды

Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями....

2Нравится2 людям

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 4

4 comments

Джастина Иконникова

Надо взять на заметку!!! Мне кажется очень вкусно получается!!! Мясоедам привет!

7 October 2015 at 12:51

Нравится

Насима Шуликова

Промаринованное мясо не получается просто в воде.

7 October 2015 at 13:22

Нравится

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 18:08

Cookpad рецепты с фото

7 October 2015 at 13:00

community-post.html

Куриная запеканка из лавашей
...

1Нравится1 человеку

View all

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 1

Светлана К

для 451 мм по Фаренгейту:

7 October 2015 at 13:18

Нравится

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 17:55

Полезные советы

7 October 2015 at 15:05

community-post.html

10 самых полезных завтраков, за которые организм скажет вам "спасибо".

1. Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.

2. Мюсли. Добавьте ягод, йогурта или молока, и полноценный завтрак готов!
3. Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е....

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 17:54

Cookpad рецепты с фото

7 October 2015 at 15:30

community-post.html

Котлеты из рыбы «Нежные»
...

3Нравится3 людям

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 17:52

Workout | Будь в форме

7 October 2015 at 15:50

community-post.html

Нежный творожный десерт

(примерно 160-170 ккал/100 г)

500 г творога
2 яйца
1 груша или банан
Немного молока
1 зефир
1 ч.л. сахарной пудры

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков. Желтки хорошо взбить с молоком, добавить творог и опять хорошо взбить. Грушу и зефир порезать на мелкие кусочки. Добавить к взбитой творожной смеси.

2. В смазанную форму выложить массу. Белки взбить с сахарной пудрой до устойчивой пены и вылить на запеканку, разровнять.

3. Поставить в духовку на 40 минут примерно при 170 С ( у меня духовка без градусов, я на 3 делала)....

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 17:50

Кулинарная книга

7 October 2015 at 16:00

community-post.html

МЕДОВИК С ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ КРЕМОМ

Ингредиенты:

Для теста:
(диаметр коржей 20-22 см)
✔ Сахар - 50-100 г
✔ Мед - 100 г.
✔ Масло слив - 100 г
✔ Яйца - 3 шт
✔ Сода - 1,5 ч. ложки
✔ Мука - 400 г (вам может понадобится больше или меньше, смотрите по консистенции)

Для крема:
✔ 300 г. вареной сгущенки
✔ 400 мл. жирных, охлажденных сливок (от 33%)
✔ 250 мл. молока
✔ 30 г сливочного масла
✔ 3 ст.л. кукурузного крахмала или муки
✔ 1 яйцо (или 3 желтка)
✔ 50-100 г сахара (по вкусу)

🐝 Приготовление крема.
Заварная основа....

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

7 October 2015 at 17:37

Cookpad рецепты с фото

7 October 2015 at 17:01

community-post.html

Торт-безе с арахисом "Полёт"
...

1Нравится1 человеку

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать

Людмила Максимова понравилось

25 August 2015 at 4:53

PSYCHOLOGY

25 August 2015 at 3:30

community-post.html

Урок для души

Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа:
- В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом?
Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили:
- Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться… Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль… Но мы тебя любим и будем помогать…

Одна душа сказала: "Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе. Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать".
...