maya taganova

maya taganova понравилось

10 October 2014 at 18:35

Салон Красоты

9 October 2014 at 16:10

community-post.html

Для осени

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

maya taganova понравилось

10 October 2014 at 18:32

Салон Красоты

10 October 2014 at 12:10

community-post.html

Идеально!

Нравится279Нравится279 людям

Комментировать 6

6 comments

IOлия V

для елена кузнецова: кому как )))

11 October 2014 at 21:55

Нравится

Эдуард Валеев

Прощай молодость или похоронный стиль!!!!!!

14 October 2014 at 22:33

Нравится

maya taganova понравилось

10 October 2014 at 18:30

Workout | Будь в форме

10 October 2014 at 17:30

community-post.html

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.

Упражнение 1

Укрепляет бедра, ягодицы, талию

Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.

Упражнение 2...

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 4

4 comments

елизавета мицих

огонь *!очень полезно

10 October 2014 at 20:59

Нравится

Анастасия Смирнова

для Мария Исмаилова: так говорят те кто завидуют))))

10 October 2014 at 21:08

Нравится

maya taganova subscribed to the channel

22 September 2014 at 19:41

channel-join.html

Лучшие рецепты | Bon Appetit

78 348 участников

maya taganova понравилось

16 September 2014 at 15:25

Workout | Будь в форме

16 September 2014 at 9:00

community-post.html

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев....

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 2

Юрий Снегур

нормально, только в 13-00 мяса грамм 200 и в 19-00 пару яблок

16 September 2014 at 9:03

Нравится

Галина Савельева

а кудахтать не будем....много яиц очень вредно....

17 September 2014 at 0:42

Нравится

maya taganova понравилось

16 September 2014 at 15:23

Workout | Будь в форме

16 September 2014 at 11:14

community-post.html

Курица в coyce по-аргентински

Состав:
Куриная грудка - 2 кг
30 мл растительного масла
2 головки репчатого лука
4 стебля зеленого лука
6 долек чеснока
300 мл белого сухого вина
500 мл куриного бульона
4 ст. л. рубленой петрушки
1 ст. л. рубленых листьев сельдерея
Веточка тимьяна (или щепотка сухого)
Соль, перец

Приготовление:
Куриное филе нарезать равными кусочками.
В разогретом масле слегка обжарить их с обеих сторон, посолить и поперчить.
Обжаренные кусочки грудки вынуть....

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

maya taganova понравилось

9 September 2014 at 18:49

Workout | Будь в форме

8 September 2014 at 22:30

community-post.html

Салат из помидоров с тунцом

*Приятного аппетита
Калорийность на 100г - 55ккал

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо . Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)...

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

maya taganova понравилось

9 September 2014 at 18:46

Мир

9 September 2014 at 18:00

community-post.html

Кабачки запеченные

Рецепт группы:"Школа Кулинарии" ...

Ингредиенты:

1 молодой кабачок средних размеров,
70 гр. сыра твердых сортов,
100 гр. сметаны,
1 зубчик чеснока,
зелень, соль , перец по вкусу.
Приготовление:

1. Кабачок порезать кружочками, посолить. Сыр натереть на терке.

2. Кабачки уложить на противень. В сметану добавить измельченный чеснок и сыр. На каждый кружочек кабачка выложить сметанную смесь, сверху посыпать измельченной зеленью.

3. Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут.
Приятного аппетита!

Нравится6278Нравится6278 людям

Комментировать 225

225 comments

Михаил Петрович

Да,это так просто,даже писать не надо,все знают,как готовить кабачки)))),а особенно на КубАНИ!!!

27 April 2017 at 0:11

Нравится

Лора Долганова -Худякова

для Михаил Петрович:

2 June 2019 at 22:09

Нравится

maya taganova понравилось

18 August 2014 at 17:58

Готовим вместе

8 January 2014 at 16:11

community-post.html

Шоколадный торт "Вкус детства"

Ингредиенты:

Тесто:
- Яйца - 2 шт
- Мед - 2 ст.л.
- Сахар - 1 стакан
- Сода - 2 ч.л.
- Сливчное масло - 2 ст.л.
- Какао - 2-3 ст.л.
- Мука (примерно 2 стакана + для раскатывания)
Крем:
- Молоко - 2 стакана
- Яйца - 2 шт
- Мука - 2 ст.л.
- Сахар - 1 стакан
- Какао - 1 ст.л.
- Ванилин - 1 ч.л.
- Сливочное масло - 100 г
- Грецкие орехи - 150 г
Глазурь:
- Шоколад горький - 150 г
- Сливочное масло - 3 ст.л.
- Молоко - 4 ст.л.

Приготовление:...

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

maya taganova понравилось

18 August 2014 at 17:57

Workout | Будь в форме

12 June 2014 at 20:45

community-post.html

ЛЕТНЯЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА

Состав рецепта блюда:

Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.

Способ приготовления блюда:

Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавл...

Нравится270Нравится270 людям

Комментировать 4

4 comments

марзия амирова

Не травите, пожалуйста, душу и желудок! Я на диете!

12 June 2014 at 21:00

Нравится

Елена Булгакова

для марзия амирова: на завтрак или обед можно такое блюдо покушать, - я тоже на диете!

12 June 2014 at 23:23

Нравится

maya taganova понравилось

18 August 2014 at 17:56

Workout | Будь в форме

1 August 2014 at 14:30

community-post.html

Пицца из кабачков
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

1 кг. кабачки
2 яйца
1 куриная грудка
50 гр. сыра
3 свежих помидора
1 луковица
1 морковь
зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
50 гр. муки
1/4 стакана молока

1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце чтобы стек жир.
2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить....

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 6

6 comments

Оксана Иващенко

а я попробовала ,очень вкусно,теперь это мое любимое блюдо

2 August 2014 at 14:15

Нравится

Дарья Тукабаева

да надо попробовать

4 August 2014 at 19:18

Нравится

maya taganova понравилось

18 August 2014 at 17:56

Салон Красоты

31 July 2014 at 21:10

community-post.html

РЕЦЕПТЫ ЭКСПРЕСС-МАСОК НА ОСНОВЕ ЙОГУРТА ДЛЯ ВАШЕЙ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

1. Освежающая маска: перемолотый в блендере небольшой огурец смешать с 1-2 столовыми ложками йогурта. Нанести. Смыть через 15-20 минут.

2. Увлажняющая маска: переспелый банан + 1 чайная ложка меда + 2 чайные ложки йогурта. Размять, перемешать, нанести ровным слоем и дать полностью высохнуть на лице, после чего смыть.

3. Для жирной кожи: 1 ложка йогурта + 2-3 капли свежего сока лимона + 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешать, нанести на 20 минут. Смыть прохладной водой.

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

maya taganova понравилось

18 August 2014 at 17:56

Мир

5 August 2014 at 18:00

community-post.html

Открытый мясной пирог!
Рецепт от группы "Let's Cook !" ...

Пирог просто восторг!! нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки советую попробовать!! Пирог вкусен и горячий и холодный!!

Ингредиенты:

Для теста:
200 гр. картофеля,
200гр. муки,
1 яйцо,
50гр. сливочного масла,
соль.

Для начинки:

500гр. свинины (или фарша),
2 болгарских перца,
1 помидор,
2 небольшие луковицы,,
100 мл. жирных сливок (33-38%),
100 мл. молока,
2 небольших яйца (в заливку),
2 ст.л. томатной пасты,
соль,перец,
немного тертого сыра.

Приготовление:...

Нравится8858Нравится8858 людям

Комментировать 244

244 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 13:27

Нравится

maya taganova понравилось

26 July 2014 at 10:45

Workout | Будь в форме

24 July 2014 at 13:30

community-post.html

Как быстро накачать попу?

Не ногами едиными привлекают девушки мужчин в теплое время года. Особое внимание следует уделить ягодичным мышцам и придать им соблазнительные формы. Но не каждый тренер сможет вам дать дельный совет. Не стоит расстраиваться, существует большое количество упражнений, которые эффективно прорабатывают ягодичные мышцы. Перво-наперво, если вы не знаете технику выполнения последующих упражнений, а вы ее, скорее всего не знаете, следует обратиться к тренеру, чтобы он или она вам их продемонстрировали. Упражнения чреваты травмами ввиду глупости и не знания техники....

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 2

maya taganova понравилось

24 June 2014 at 16:40

Психология отношений

4 June 2014 at 7:30

community-post.html

Доброе утро! ^^

Нравится3454Нравится3454 людям

Комментировать 43

43 comments

РОЗА ТIЛЕНБАЕВА

24 January 2015 at 23:44

Нравится

Елена Леонова

Вот мы так и спим )))))))))))

9 February 2015 at 12:54

Нравится

maya taganova понравилось

24 June 2014 at 16:38

Love is

20 June 2014 at 18:05

community-post.html

Нравится560Нравится560 людям

Комментировать 13

13 comments

vuqar imanov

как тебе нестыдно?????

12 July 2014 at 22:17

Нравится

maya taganova понравилось

24 June 2014 at 16:35

Салон Красоты

22 June 2014 at 23:10

community-post.html

10 лучших продуктов-антидепрессантов

1. Рыба

Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего. Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин - "гормон счастья") остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда, непременно, должны быть на вашем столе....