Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Лыганов

was last seen 28 April at 19:31

45 лет / Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Лыганов changed their profile photo

18 May 2016 at 2:57

anketa-avatar.html

Александр Лыганов added 2 videos

9 June 2015 at 0:02

video-add.html

11:45 1 Женские секреты соблазнения 2:17 -Парни устроили отличный чихательный стеб над случайными прохожими.

Александр Лыганов added a video

7 June 2015 at 23:46

video-add.html

10:23 6 Хитрости для МАНИПУЛИРОВАНИЯ людьми! Психологические факты Save to my page

Нравится Комментировать 0

Александр Лыганов subscribed to 2 groups

7 June 2015 at 23:32

community-join.html

Психология отношений

148 567 участников

Мужская кухня

72 827 участников

Александр Лыганов installed a game

30 May 2015 at 22:49

app-install.html

Элемент

30yhkjne

799 728

Играть

Александр Лыганов subscribed to the group

9 January 2015 at 15:31

community-join.html

В чем сила, БРАТ?

20 248 участников

Александр Лыганов понравилось

9 January 2015 at 15:09

В чем сила, БРАТ?

30 December 2014 at 13:29

community-post.html

КАК УКРЕПИТЬ СИЛУ ХВАТА?

Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно - они не производят впечатления мощи. "Чудо природы", рекордсмен мира в олимпийском троеборье - Пол Эндерсон,- имел, к примеру, небольшие кисти, на какова была их сила!

Сильные люди выполняют множество потрясающих фокусов, которые воспринимаются как басни, хотя являются истиной. Мы еще вернемся к этой теме. Сейчас вспомним только о легендарном Чарлзе Ван Ситтарте, который в прошлом веке благодаря отлично развитым мышцам получил прозвище "наглядной анатомической карты". Он при росте 178 см весил 88 кг. Окружность его...

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Александр Лыганов понравилось

9 January 2015 at 15:07

В чем сила, БРАТ?

2 January 2015 at 12:30

community-post.html

НЕОБЫЧНАЯ ТАКТИКА ТРЕНИРОВКИ НОГ.

"Чередования тяжелого и легкого тренинга"
Хотя многие эксперты в области фитнеса считают, что идеальное количество повторений для развития мышечной массы колеблется в пределах от 6 до 10, мышцы нижней части тела очень хорошо реагируют на комбинацию из большого и малого числа повторений. А почему бы не тренироваться тяжело всегда? Потому что полностью проработать каждый тип мышечных волокон можно только путем комбинации тяжелого и легкого тренинга. В результате ваши ноги становятся не просто сильными, как у пауэрлифтера, но также безупречно рельефными, как у б...