Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
***Metiska ***
понравилось
16 April 2016 at 11:08
community-post.html
220 comments
@ Aleksey @
для :
18 May 2016 at 1:20
Нравится3You and others like this2 людямMariam Khachikyan
NAM NAM NAM
19 September 2016 at 20:03
Нравится
***Metiska ***
понравилось
16 April 2016 at 11:08
community-post.html
Если вы хотите скинуть лишний вес, то этот рацион питания вам подойдет!
Однако постепенно вы должны повысить калораж!
Рацион на 1200 ккал:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Однако постепенно вы должны повысить калораж!
Рацион на 1200 ккал:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
ОЛЕГ ВЫ МОЛОДЦЫ НЕЧЕГО НАМ ГОЛОВУ ПУДРИТЬ Я ЗА ТО- ЧТО ВЫ ПИШИТЕ СПАСИБО.
17 April 2016 at 10:44
Нравится
***Metiska ***
added a song
2 February 2015 at 9:49
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.