Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Попова

was last seen 30 September at 20:59

39 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Попова понравилось

5 November 2016 at 21:37

Идеальная | Школа жизни

2 November 2016 at 18:10

community-post.html

Как быстро сесть на шпагат за короткий срок ?
1. Выпады. Одна нога согнута в колене и выставлена вперед, вторая выпрямлена и отведена назад. Спина выпрямлена. Сделайте по 30 пружинистых движений вверх-вниз на каждую ногу. Со временем вы можете усложнять это упражнение, выпрямляя переднюю ногу и отодвигая заднюю ногу дальше.

2. Перекаты. Ноги широко расставлены, садитесь на одну ногу, вторая при этом остается прямой. Корпус держите прямо. Плавно делайте перекаты с ноги на ногу, таз при этом старайтесь держать ближе к полу. Перекатывайтесь так, чтобы таз двигался почти параллельно полу, а не more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 3

3 comments

Ирина Храмцова

ВРАНЬЕ, 10 ЛЕТ СПОРТА,30 ЛЕТ ДОМА ДЕЛАЛА И НИ РАЗУ НЕ СЕЛА НАШПАГАТ

6 November 2016 at 18:00

Нравится

Евгения Авдеева

2 недели и все нормально

13 November 2016 at 12:49

Нравится

Ольга Попова installed a game

12 July 2015 at 18:40

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 354 309

Играть

Ольга Попова subscribed to the group

25 April 2014 at 9:13

community-join.html

Квартирный Вопрос

275 893 участника

Ольга Попова subscribed to the group

26 February 2014 at 16:19

community-join.html

По Фрейду

507 574 участника

Ольга Попова changed their profile photo

30 October 2013 at 9:10

anketa-avatar.html

Ольга Попова added a photo

30 October 2013 at 9:07

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ольга Попова понравилось

27 March 2013 at 14:54

Павел Заздрвных added a photo

17 March 2013 at 11:03

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ольга Попова set a cover for her profile

15 November 2012 at 8:31

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать

Ольга Попова installed a game

3 September 2012 at 19:29

app-install.html

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 510 317

Играть

Ольга Попова понравилось

11 May 2012 at 15:54

Татьяна Чернышова wrote

4 May 2012 at 21:05

status.html

Увидела статус у одной девчонки: 'Завтра у миня экзамин по рускаму! думаю,сдаду!' КОНЕЧНО СДАДЕТ! )))

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Ольга Попова received a gift from Владимир Чикунов

6 May 2012 at 18:58

gift-open.html

Подарить тоже

Ольга Попова installed a game

19 February 2012 at 13:45

app-install.html

Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.

1 330 011

Играть

Ольга Попова installed a game

15 January 2012 at 2:11

app-install.html