Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Меркулов

was last seen 18 June at 13:29

59 лет / Санкт-Петербург, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Меркулов added a note

29 March 2017 at 0:17

user-post.html

Я закупаюсь на AliExpress! Присоединяйся и получи купон на 293,67 руб..
...
(from AliExpress Android)

Нравится Комментировать

Сергей Меркулов понравилось

17 October 2016 at 10:14

ЗОЖ

17 October 2016 at 10:10

community-post.html

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОСТОЯННОГО РОСТА

1. Упор на негативную часть движения.

Мышечный рост - следствие мышечного сокращения. Наиболее полным оно бывает, когда мышца удлиняется под действием веса, а не укорачивается. Сообразили? Когда вы поднимаете штангу на бицепс, он собирается в комок -сокращает длину. А вот когда вы опускаете штангу, он, наоборот, растягивается. Как раз эта фаза и будет для роста массы самой эффективной. Хочешь массу, поднимай вес на счет "раз-два", а опускай на "раз-два-три-четыре". Исключений нет! В любом упражнении намеренно затягивай возвратную часть движения!
more…

Нравится17Нравится17 людям Комментировать 1

Юрий Рекайкин

Не верте. Это чушь рисованая.

17 October 2016 at 10:53

Нравится

Сергей Меркулов понравилось

10 October 2016 at 8:45

ТрамПамПам

10 October 2016 at 8:20

community-post.html

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 75

75 comments

серёга адушев

Моя МАМА (66лет),до сих пор работает,она ветеран (ёбаного)труда.Надеюсь моя МАМА бессмертна,а не этот хуйло

30 March 2017 at 21:57

Нравится

ДМИТРИЙ ПЕДЧЕНКО

Дай-то БОГ !

12 February 2018 at 14:30

Нравится

Сергей Меркулов subscribed to the group

10 October 2016 at 8:37

community-join.html

Рыбы

76 971 участник

Сергей Меркулов понравилось

10 October 2016 at 8:35

Рыбы

9 October 2016 at 17:52

community-post.html

10 октября 👇📍

Рыбы помните, что в конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 6

6 comments

Almagul Maguli

это точьно

10 October 2016 at 5:52

Нравится

Марташ Шахина

ДА МОЖНО БЫЛО АНГЕЛА

10 October 2016 at 17:35

Нравится1

Сергей Меркулов понравилось

10 October 2016 at 8:35

Рыбы

10 October 2016 at 0:05

community-post.html

АНГЕЛЫ И ДЕМОНЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА

У Рыб есть Демон Пороков и Ангел Любви. Слушая своего Демона, Рыбы часто опускаются на дно — в их жизни появляются алкоголь, наркотики, разврат и жестокость. Но они всегда могут обратиться к своему Ангелу Любви за помощью, чтобы стать добрее, милосерднее и мягче.

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 5

5 comments

Эльвира Файзуллина

вот они бляха и ищут этого еманого ангела чтоб поплакаться

11 October 2016 at 21:57

Нравится

Эльвира Файзуллина

для : и что тогда?

12 October 2016 at 14:14

Нравится1

Сергей Меркулов понравилось

10 October 2016 at 8:35

Дача и огород

10 October 2016 at 8:30

community-post.html

14Нравится14 людям

16Нравится16 людям

10Нравится10 людям

15Нравится15 людям

16Нравится16 людям

11Нравится11 людям

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 2

Лилия Русанова

Лапочка! Такой хороший! Лишь бы никто не обидел!

10 October 2016 at 12:42

Нравится

Вася Вася

Беличьи уловки, к зиме подготовки! Красавицы!

10 October 2016 at 16:47

Нравится

Сергей Меркулов понравилось

7 October 2016 at 20:18

наталья скрипка shared a link

3 May 2013 at 15:59

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Сергей Меркулов subscribed to the group

26 September 2016 at 18:31

community-join.html

Убойный юмор!

379 480 участников

Сергей Меркулов понравилось

10 August 2016 at 21:54

Баханов Вячеслав added a photo

25 February 2011 at 16:57

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Сергей Меркулов понравилось

9 July 2016 at 0:23

Лучшие мысли всех времен и народов

8 July 2016 at 23:18

community-post.html

Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определённые жертвы — тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Иногда бывают моменты, когда хочется всё бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдёте дальше, и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи.

© Мухаммед Али