Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мико Кийосаки

was last seen 14 July at 18:36

Мирный, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мико Кийосаки set profile photo

20 March 2024 at 15:48

anketa-avatar.html

Мико Кийосаки set a cover for her profile

14 April 2017 at 8:11

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Мико Кийосаки понравилось

22 October 2015 at 3:46

Мир

21 October 2015 at 19:00

community-post.html

Что делают наши любимцы, когда хозяев нет дома

2:2740 617Тайная жизнь домашних животныхSave to my page

Нравится3803Нравится3803 людям

Комментировать 68

68 comments

Anuk Manukyan

29 October 2015 at 20:44

Нравится

Валерия Кочура

5 April 2016 at 10:18

Нравится

Мико Кийосаки понравилось

20 October 2015 at 5:49

Мир качалки

17 October 2015 at 23:10

community-post.html

ПРАВИЛА БЕГА для ПОХУДЕНИЯ.

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
...