Михаил Салатин

was last seen 20 September at 14:19

46 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Михаил Салатин installed a game

2 June 2021 at 0:02

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 866 893

Играть

Михаил Салатин subscribed to 14 groups

1 August 2016 at 12:05

community-join.html

СССР - Вспомним лучшее

3 008 278 участников

My music

1 893 444 участника

Android

1 883 722 участника

View all

Михаил Салатин понравилось

30 June 2016 at 21:21

Похудение added a photo

27 June 2016 at 15:30

photo-add-collage.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 0

Михаил Салатин понравилось

30 June 2016 at 21:21

Похудение

27 June 2016 at 15:30

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ 👌🍏

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:

📝 С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.

📝 С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нель more…

Нравится581Нравится581 человеку

Комментировать 40

40 comments

Юля Ткачева

Я такое есть не буду. так и умереть недолго. Тут больше воды, чем еды.Особенно понравилась гречка с кефиром. Кто-нибудь такое ел? Я если так ем, то с молоком. Я ем все что хочу и вешу 48 кг сейчас... more

5 July 2016 at 9:17

Нравится

Георгий Городецкий

Подберу правильное питание при любом заболевании.

30 July 2016 at 16:16

Нравится