MiHaNnIk o0o
was last seen 6 August at 11:37
27 лет
/
Владивосток, Россия
Самый лучший Сайт для покупки стим http://kz-game.ru/
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
Кто знает мой телефон сот. заканчивается на 30 . Кто первый мне напишит дам 400 рублей отвечаю
MiHaNnIk o0o
понравилось
18 June 2013 at 8:07
community-post.html
6 упражнений для красивых ягодиц помогут вам расквитаться с ненавистными жировыми отложениями)
Итак:
1.Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.
2.Для чего: работают мышцы ягодиц и бедер. Это упражнение часто называют «ходьбой на ягодицах», и оно считается одним из самых полезных для попы....
Итак:
1.Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Подержите 10 секунд, смените ногу. Колени не сгибайте, должен работать тазобедренный сустав. Повторите 20 раз.
2.Для чего: работают мышцы ягодиц и бедер. Это упражнение часто называют «ходьбой на ягодицах», и оно считается одним из самых полезных для попы....
17 comments
Мне вот упражнения для красивых ягодиц не нужны я бы вдул по самые гланды хозяике этих ягодиц что б она не выставлялась.. Сука какую только хуиню не выставляют в интернете..
28 June 2013 at 23:11
Нравится
MiHaNnIk o0o
понравилось
18 June 2013 at 8:07
community-post.html
Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.
Коротко о свойствах имбиря и лимона
Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он:
• Снижает уровень холестерина
• Нормализует давление
• Унимает боль при артрите
• Повышает иммунитет
• Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение
• Улучшает пищеварение...
Коротко о свойствах имбиря и лимона
Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он:
• Снижает уровень холестерина
• Нормализует давление
• Унимает боль при артрите
• Повышает иммунитет
• Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение
• Улучшает пищеварение...
61 comments
MiHaNnIk o0o
понравилось
18 June 2013 at 8:06
community-post.html
Стройные ноги, эффект заметен через неделю
Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3. и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд....
Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3. и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд....
16 comments
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
Сижу в аэропорту и жду самолет до Красноярска,
в 12:00 вылет, и все прощай Владивосток на 2 месяца!!!
в 12:00 вылет, и все прощай Владивосток на 2 месяца!!!
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
КаПЕц ВаЩе 21 - 22 апреля у меня соревы по кикбоксину!?!?Не ожидал.
MiHaNnIk o0o
прокомментировал
3 March 2013 at 14:59
Да хэд краб РуЛиТ!!!!!
3 comments
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
Так ты пойдешь или всетаки останешься?
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
А я сказал хочешь иди а хочешь оставайся!!!
MiHaNnIk o0o
wrote
status.html
Ну и иди если не хочешь со мной разговаривать(((
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Праздничный винни
от
Владимир
Станкевич
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named MiHaNnIk o0o in My World