Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей М
понравилось
11 October 2017 at 19:59
23 comments
import zagran
для : как же тебя занесло в этот ихний край ? я понял , что родители -дурды- но сам то как живёшь ?
22 September 2017 at 6:05
Нравится1Жизнь Не игра
самая гостеприимная стран епрст...
12 October 2017 at 21:08
Нравится
Алексей М
понравилось
7 April 2017 at 6:10
80 comments
Алексей М
понравилось
12 March 2017 at 16:36
65 comments
для : Сударыня..мы с Вами имеем же право называть паровоз пароходом? ))) ну или сапоги мокроступами? )))
15 March 2017 at 5:26
Нравитсядля : У теологов…. этому тоже много есть названий, самое известное и "простое" – «Диавол», «от Сатаны это всё»….)))
15 March 2017 at 5:41
Нравится1
Алексей М
понравилось
23 February 2017 at 14:40
19 comments
Алексей М
понравилось
15 November 2016 at 8:14
Алексей М
понравилось
23 October 2016 at 20:49
community-post.html
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
26 comments
Алексей М
понравилось
9 October 2016 at 20:39
48 comments
уберите эту хрень состроници я сам из казахстана но рожден был в ссср и в сей душой болею за россию и казахстан
10 October 2016 at 19:36
Нравится
Алексей М
понравилось
9 October 2016 at 20:36
community-post.html
За дверями бедности. Трогательное видео до слез
3:2081 449За дверями бедности. Трогательное видео до слезSave to my page
438 comments
Не тот бедняк, на ком бедна одежда, а тот, кого покинула надежда.
20 October 2016 at 4:28
Нравится12для : Не терпится потрахаться из за необразованности, вот и приходиться им рожать когда попало и кого попало. Много их...
8 February 2024 at 17:46
Нравится
Алексей М
понравилось
2 October 2016 at 9:25
Алексей М
понравилось
24 September 2016 at 8:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
