Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Белецкая
installed a game
17 January 2021 at 8:37
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 164 590
Людмила Белецкая
понравилось
26 August 2020 at 9:49
Людмила Белецкая
installed a game
24 June 2020 at 11:49
app-install.html
Sophia: Awakening
Играть
Блеск оружия, магия карт и возможность стать опытным предводителем корпуса великих воинов не оставят равнодушным ни одного искателя приключений!
3 350
Людмила Белецкая
понравилось
7 October 2019 at 20:27
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
5 comments
Людмила Белецкая
installed a game
25 March 2018 at 8:20
app-install.html
Завоеватели
Играть
Построй неприступную крепость!
Собери непобедимую армию!
Сокруши своих врагов и захвати сокровища Цитаделей!
19 393
Людмила Белецкая
понравилось
19 March 2018 at 19:37
Людмила Белецкая
понравилось
19 March 2018 at 19:34
Людмила Белецкая
понравилось
12 March 2018 at 11:54
community-post.html
50 comments
А у меня так внук прячется)))) мы ищем,найти не можем)))Ребёнок доволен!!
23 March 2018 at 14:17
Нравится
Людмила Белецкая
понравилось
7 June 2017 at 12:24
community-post.html
5 comments
Людмила Белецкая
понравилось
6 June 2017 at 18:19
36 comments
Людмила Белецкая
понравилось
6 May 2017 at 22:43
Людмила Белецкая
понравилось
22 April 2017 at 7:21
Людмила Белецкая
понравилось
26 March 2017 at 20:32
community-post.html
Ленись с пользой: как прокачать тело, не вставая с дивана
После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл подсказывает, что неплохо бы потренироваться? Не мучайтесь угрызениями совести, ведь можно прокачать свое тело, лежа на диване! AnySports собрал 8 упражнений, которые помогут провести время перед телевизором приятно и с пользой.
Отжимания на трицепс
Край дивана — идеальный помощник для укрепления мышц рук. С этим упражнением вы заставите их работать по полной! more…
После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл подсказывает, что неплохо бы потренироваться? Не мучайтесь угрызениями совести, ведь можно прокачать свое тело, лежа на диване! AnySports собрал 8 упражнений, которые помогут провести время перед телевизором приятно и с пользой.
Отжимания на трицепс
Край дивана — идеальный помощник для укрепления мышц рук. С этим упражнением вы заставите их работать по полной! more…
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Людмила Белецкая in My World
