Любовь Минькач
was last seen 19 October at 10:43
46 лет
/
замужем за Андрей Минькач
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Минькач
installed a game
10 April 2021 at 13:46
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 368 896
Любовь Минькач
понравилось
21 May 2017 at 9:23
community-post.html
Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!
СОВЕТ:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги. more…
СОВЕТ:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги. more…
Любовь Минькач
понравилось
21 May 2017 at 9:18
community-post.html
16 comments
Любовь Минькач
installed 2 games
22 January 2017 at 6:36
app-install.html
Генералы Второй Мировой
Играть
Солдаты ждут приказов, командир! Развивайте тылы, отправляйте бойцов на поле боя и принимайте участие в крупнейших сражениях самой значимой войны XX века в онлайн-стратегии «Генералы Второй Мировой». Учебники больше не актуальны – новая история будет написана вашими руками!
64 093
Солдатики. Вторая мировая
Играть
Отважные командиры!
Переломите ход войны в новой игре в лучших традициях жанра tower defense - Солдатики. Вторая мировая!
32 623
Любовь Минькач
installed a game
15 September 2016 at 13:19
app-install.html
Jungle Heat
Играть
Jungle Heat - игра про жаркие битвы, военные базы и дикие джунгли.
Полные нефти и золота тропики изнемогают под гнетом жестокого Генерала Блада. Ваша задача освободить природные богатства, вырвать их из рук кровожадных мародеров и оставить себе! В ваших хранилищах сокровищам джунглей будет хорошо и спокойно. Поэтому вперед – укрепляйте стены, нанимайте войска и в бой!
144 850
Любовь Минькач
понравилось
27 January 2016 at 13:37
community-post.html
Любовь Минькач
subscribed to 6 groups
15 June 2015 at 14:53
community-join.html
Любовь Минькач
installed a game
20 April 2015 at 5:44
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
495 477
Любовь Минькач
installed a game
21 February 2015 at 14:29
app-install.html
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
735 542
Любовь Минькач
installed a game
22 November 2014 at 6:01
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 728 579
Любовь Минькач
installed a game
29 January 2012 at 8:49
app-install.html
Подбор слов в игре "Бадла". Теперь не нужно ломать голову ради слова в 7, 8 и даже больше букв.
1
Любовь Минькач
installed a game
29 January 2012 at 6:13
app-install.html
Балда – великолепная игра со словами! Кто из твоих друзей самый умный? Играй с друзьями в интеллектуальную игру Балда! Составляй слова, зарабатывай очки и продвигайся в рейтинге!
1 788 513
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
�������� � ���������
от
Зарина
@@@@@@
� ���������� �����!
от
Ирина
Ковалевская
� ���������� �����!
от
Наталья
Барышевская
Other people named Любовь Минькач in My World
Гермафродит какой-то...