Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Мишин
понравилось
28 August 2016 at 8:25
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
4 comments
Елена Иванова
еще бы меню на неделю...
15 May 2016 at 7:47
Нравится2You and others like this1 человекуNATALIA PAVLOVA
BCE TAK BEPHO
25 May 2016 at 20:37
Нравится
Юрий Мишин
added a song
2 August 2015 at 11:48
audio.html
Юрий Мишин
subscribed to 6 groups
14 June 2015 at 8:20
community-join.html
Юрий Мишин
added 4 videos
6 December 2014 at 23:33
video-add.html
3:48
44
UB 40 - Kingston Town
Save to my page
4:10
17
Сэм Браун - Стоп !
3:37
26
UB40 - (I Can t Help) Falling In Love With You
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Наталья_Штурм_-_Окончен_школьный_роман_-_(mp3poisk.ru)Татьяна Овсиенко: - id31553217
00:00
������������ �����
от
Артур
Луценко
������������ �����
от
Dok
Oleg
������ �����������
от
Dok
Oleg
Other people named Юрий Мишин in My World