Неизвестно Неизвестно

was last seen 25 November at 21:07

43 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Неизвестно Неизвестно installed a game

4 March 2019 at 11:00

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 086

Играть

Неизвестно Неизвестно понравилось

23 October 2016 at 21:21

Здоровое тело

21 October 2016 at 7:57

community-post.html

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится835Нравится835 людям

Комментировать 26

26 comments

anna kucher

А где3-тий .

27 October 2016 at 15:47

Нравится

Неизвестно Неизвестно понравилось

23 October 2016 at 21:16

Мир

23 October 2016 at 19:00

community-post.html

Ералаш - выпуск 40 - 1983

9:29Ералаш - выпуск 40 - 1983Save to my page

Нравится485Нравится485 людям

Комментировать 6

6 comments

Andrew Lyzenko

В третьем ералаше, учительнице надо было сказать "тибидох", а потом вытащить из портфеля мальчишки его дневник, который никуда, конечно, оттуда не девался.. Такая история была бы правдивей А первые два ералаша действительно смешные и со смыслом.

24 October 2016 at 15:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Владимир Кузьмин

Фомкина давно нет, а смотришь и вспоминаешь, какие мы все-таки были гуманные и целеустремленные. Спасибо за воспоминание...

24 October 2016 at 21:46

Нравится5You and others like this4 людям

Неизвестно Неизвестно changed their profile photo

29 May 2014 at 7:59

anketa-avatar.html