Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Максим Мисиунас

was last seen 16 May at 15:15

37 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максим Мисиунас changed their profile photo

4 August 2017 at 10:19

anketa-avatar.html

Максим Мисиунас added a photo

4 August 2017 at 10:19

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Максим Мисиунас subscribed to 3 channels

6 November 2015 at 16:37

channel-join.html

Лучшие фильмы всех времен!

1 011 005 участников

Супер Боевики

1 014 364 участника

Мега Комедии

1 015 499 участников

Максим Мисиунас subscribed to the group

15 February 2015 at 18:31

community-join.html

Вам Красивый Букет На Страницу!!!

179 853 участника

Максим Мисиунас понравилось

7 February 2015 at 17:29

Со спортом по жизни!

7 February 2015 at 9:45

community-post.html

УГЛЕВОДЫ И РАБОТА НАД РЕЛЬЕФОМ

Некоторые углеводистые продукты усваиваются организмом быстрее, а некоторые медленнее – этот факт всем известен. Объясняется это тем, что все углеводные продукты имеют разный гликемический индекс. Те продукты, у которых он больше, усваиваются быстрее, и наоборот. Следовательно, гликемический индекс – это показатель скорости, с которой какой-либо нутриент переходит в глюкозу и попадает в кровь.И в таком случае не стоит пытаться заменить сложные углеводы...

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать

Максим Мисиунас понравилось

5 February 2015 at 17:19

Со спортом по жизни!

5 February 2015 at 9:45

community-post.html

ПЯТЬ ОШИБОК В ТРЕНИРОВКЕ ПРЕССА

Сегодня хочу поделиться с вами ключевыми ошибками и заблуждениями о тренировке мышц брюшного пресса:

1. Вера в то, что усиленная тренировка мышц брюшного пресса и косых мышц сжигает жир в области живота и талии

И именно поэтому любители «быстрых результатов» и «весеннего экспресс — фитнеса» как сумасшедшие набрасываются на тренажеры для скручиваний, поворотов и подъемов корпуса, едва успев зайти в зал: а как же, изголодались, зайки, по фитнесу, за зиму-то. Съеденные плюшки и выпитое пиво требуют решительных действий!
...