Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
John Mitrofanov
стал резидентом
18 November 2016 at 8:35
audio-playlist.html
John Mitrofanov
понравилось
13 November 2016 at 21:53
community-post.html
Данная программа подтягиваний разработана майором морской пехоты США. Его целью было максимальное количество подтягиваний за один подход. Результатом программы подтягиваний Армстронга является 20 подтягиваний за один подход почти всех, кто занимался по этой программе полтора-два месяца.
Тренироваться нужно 5 дней подряд, 2 дня отдыхать, это могут быть как раз выходные. Нельзя пропускать тренировки. Каждый день с утра необходимо отжиматься до отказа по три подхода. К самим подтягиваниям можно приступать спустя 3-4 часа после отжиманий. Программу подтягиваний Армстронга можно использовать в more…
Тренироваться нужно 5 дней подряд, 2 дня отдыхать, это могут быть как раз выходные. Нельзя пропускать тренировки. Каждый день с утра необходимо отжиматься до отказа по три подхода. К самим подтягиваниям можно приступать спустя 3-4 часа после отжиманий. Программу подтягиваний Армстронга можно использовать в more…
ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ, ЧТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ОДНОЙ ГРУППЫ МЫШЦ,( НУ В ДАННОМ СЛУЧАЕ ТРЕНИРОВКИ ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ) НУЖНО ДАТЬ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ НЕ МЕНЕЕ 48 ЧАСОВ, В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ... more
13 November 2016 at 21:43
Нравится
John Mitrofanov
понравилось
19 October 2016 at 19:23
community-post.html
Дерзкое нападение хвостатых
1:0164 870Дерзкое нападение хвостатыхSave to my page
88 comments
Прелесть! Антидепрессанты.А для особо боязливых и брезгливых хочется пояснить,что бояться надо людей. Зла от них больше. И болезни посерьезнее глистов и мелких инфекций. ВИЧ,гепатит...
25 October 2016 at 18:18
Нравится2да,это наши меньшие братья и без них было бы скучно...
26 October 2016 at 22:51
Нравится
John Mitrofanov
понравилось
18 October 2016 at 12:36
community-post.html
John Mitrofanov
понравилось
7 October 2016 at 19:04
community-post.html
Жизнь прекрасна
1:0716 877Жизнь прекраснаSave to my page
26 comments
как ухажер свою девушку развлекает ! а она- настоящая мадам, улыбка, кокотство
10 October 2016 at 21:13
НравитсяОдного пузрана в качельках катают,а другой на кровати лежит
10 November 2016 at 20:07
Нравится1
John Mitrofanov
понравилось
21 August 2016 at 18:47
community-post.html
John Mitrofanov
понравилось
18 August 2016 at 12:05
John Mitrofanov
понравилось
14 August 2016 at 5:42
John Mitrofanov
понравилось
18 June 2016 at 20:33
community-post.html
John Mitrofanov
понравилось
15 June 2016 at 10:34
community-post.html
John Mitrofanov
понравилось
26 May 2016 at 5:58
community-post.html
4 comments
John Mitrofanov
понравилось
9 May 2016 at 21:35
community-post.html
Воинственные кошки против мирных собак
1:3439 186Воинственные кошки против мирных собакSave to my page
79 comments
собаки просто их терпят . при желании могли бы и бошки пооткусывать , но теееерпят
25 May 2016 at 11:28
Нравится1
John Mitrofanov
понравилось
5 May 2016 at 19:54
Мир
added 3 videos
5 May 2016 at 11:44
video-add.html
1:02
43 905
Неопытный ОМОН на задании
Save to my page
2:21
15 909
Дети играют в "Ну, погоди!"
2:37
35 901
Общаемся статусами
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named John Mitrofanov in My World