Ринат Шагаев
was last seen 23 March at 12:05
37 лет
/
Ульяновск, Россия
Улыбайтесь!!! Один хрен, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас, сломала ногу!!! ))))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ринат Шагаев
понравилось
9 November 2014 at 18:44
Ринат Шагаев
subscribed to the group
27 October 2014 at 12:32
community-join.html
Ринат Шагаев
понравилось
27 October 2014 at 0:15
community-post.html
Отжимания. Небольшой комплекс.
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.
1.Для набора мышечной массы
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.
2.Для увеличения гибкости...
Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.
1.Для набора мышечной массы
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.
2.Для увеличения гибкости...
Ринат Шагаев
subscribed to the group
24 January 2014 at 11:38
community-join.html
Ринат Шагаев
installed a game
16 January 2014 at 0:10
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 398 322
Ринат Шагаев
installed a game
13 August 2013 at 18:36
app-install.html
Planner 5D: Планировщик
Играть
Приложение для создания планировок помещений и дизайна интерьера. Не требуются никакие специальные навыки: это просто, как игра!
34 800
Ринат Шагаев
wrote
status.html
Улыбайтесь!!! Один хрен, ваши проблемы никого не волнуют. И живите так, чтобы жизнь, пиная вас, сломала ногу!!! ))))
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Милания
Майер
Со спортом по жизни!
200 445
Записки успешного человека
153 196
Other people named Ринат Шагаев in My World